Dolor en brazo izquierdo, hombro y mano

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Plan de entrenamiento

Desde hará cosa de cuatro meses he empezado a nadar por mi cuenta y estoy acudiendo a nado libre en la piscina de la universidad y en otra cercana a donde vivo. La verdad es que nunca había hecho ningún cursillo supervisado por un monitor y no se si...
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¿Cómo puedo controlar un ataque de ansiedad o pánico?

Me llamo Francisco y tengo 35 años, mi problema comenzó hace ya un par de años, cuando un día salí de trabajar y tome mi auto y cuando iba manejando me dieron unos dolores en el pecho y palpitaciones fuertes, me asuste mucho, lo que hice fue ir a...
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Rutina dominadas

Pues me gustaría que me preparases una buena rutina para hacer dominadas puesto que soy opositor para la policía y no me ago ni 2, ay gente que dice que hay que hacer 15 repeticiones y 4 series, otras 3 series de 12-10-8 otros que solo ay que ir 3...
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Es normal tener tanto dolor ?

El viernes pasado me extrajeron la muela del juicio con cirugía desde ahí no había sentido ningún dolor hasta que me sacaron los puntos el día miércoles, los medicamentos que me dieron me quitan el dolor por un tiempo nomas. Llame al dentista pero...
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Tomo anticonceptivos. Tuve diarrea y eso resta eficacia a la píldora, así que tomé la de emergencia

Mi consulta es por lo siguiente.. A mi la regla menstrual se me fue el miércoles pasado y el domingo a la madrugada tuve relaciones con mi novio.. Yo tomo hace un año diariamente anticonceptivos y el domingo a la madrugada me lo tome a las 2:30 am, a...
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A mi hija le hablan mal de mi y le hacen mucho daño

Tengo una hija de 9 años que muestra mucha ansiedad cada vez que tiene que visitar a su padre desde el primer momento (tenía un año y medio cuando comenzaron las visitas regulares, aunque nos separamos cuando nació). Hace unos tres años que ella me...
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No se si estoy embarazada..

Lo que pasa es que en el mes de noviembre tuve relaciones el 16 y tome píldora del día después y me bajo el 29 después ya no me bajo hasta el 24 de enero y en febrero también regle en marzo ya no y en abril regle el 8, después en mayo el 4 tuve...
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Descansos y entrenamientos... Vaya un lio.

Algun dia me gustaria registrarme como experto en alguna categoria pero de momento... Me limito a aprender, jeje. Bueno, no se que es mejor, si una rutina de 5 días (brazos, pectorales y dorsales, hombros y antebrazos, piernas, glúteos y gemelos) o...
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Tratamiento para el dolor en la pierna izquierda

Hace 15 años que me operaron del menisco de la rodilla y desde hace unos 8 años sufro de un dolor en la zona alta de mi pierna izquierda. Cuando empezó el dolor me realizaron varias pruebas diagnósticas en la zona lumbosacra, cadera y rodilla. Como...
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Cómo muscular bien

Llevo algo más de seis meses yendo a un gumnasio. Hago bicicleta tres días a la semana y body pump (pesas, abdominales, espalda, etc) dos veces por semana. Mido 1,78 y peso 73 kilos. Me considero una persona de cuerpo atlético pero no llego a...
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