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Tengo una duda sobre el instrumento que se utiliza en las pruebas de velocidad los tacos de salido o bloque de salida. Se que los pedales se colocan uno mas avanzado que otro para producir el efecto de muelle y salir con más impulso, pero tengo unas...
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¿Cómo aumento mi masa muscular?

Tengo 15 años, mido 1,82, y peso 58 kg. Me gustaría aumentar la masa muscular con alguna dieta o ejercicios específicos no se.
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¿Plan de ahorro o de pensiones?

Me gustaría que me aconsejaras que es mejor ¿Un plan de ahorro o un plan de pensiones? Ya que estoy interesado es hacer el esfuerzo de ahorrar algo mes a mes mirando en el futuro tan negro que vamos a tener dentro de 30 años en cuanto a la...
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Necesito que me digan cuantos días ala semana tengo que hacer el ejercicio que me digan, y cuanto tiempo de los ejercicios. Soy muy joven y necesito llegar bien preparado para cuando ya tenga 16 años. Y también necesito que me den consejos para...
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Como ponerme fuerte sin ir al gimnasio

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Quiero ser jugador de fútbol Jamas entre a una escuela solo aprendí a jugar en equipos de mi barrio o campeonatos tengo 23 años
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