¿Electroestimulador para el Triatlón?

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Soy una chica de 20 años el traumatólogo me ha diagnosticado una rotura del menisco interno y por lo tanto una operación a través de artroscopia. Me gustaría saber que tiempo de recuperación hay después de la operación por artroscopia ( meses ) .
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Necesito saber entrenar con una hernia discal

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Natación para espondilolistesis (mujer, 54 años) - ¿Recomendaciones?

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Recuperación ligamento cruzado anterior

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Quisiera que me orientara hago mucho ejercicio lo que es atletismo y ciclismo, como bien pero quiero desarrollar un poco más de músculos y quisiera saber que puedo tomar pero que no sea esteroides ni anabólicos. ¿Tengo otra duda los chalecos térmicos...
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¿Límite de edad para correr?

Acabo de cumplir los 60 y me he prejubilado. Me estoy planteando salir a correr a pie y no sé si a los 60 es conveniente, por aquello de que se cascan las rodillas, el traqueteo de la columna vertebral, etc... Llevo 20 años practicando ciclismo de...
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