Estancado en el peso ¿Qué hacer?

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Entrenamiento Completo

Me llamo Francisco,y me gustaria que me ayudases,por tu experiencia,en guiarme; Tengo 26 años, mido 1,76, y pesare cerca de unos 85 kilos, fumo (aunque estoy en proceso de dejarlo), y ahora mismo estoy siguiendo una dieta equilibrada, me gustaría...
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Cuanta leña necesito por hora

Responder mi pregunta. ¿Cuánta leña necesito quemar para alcanzar 45 ºc en 200 lt de agua en un tiempo de 20 minutos? ¿Cuáles son las fórmulas?
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¿Cuál es mi estado cardíaco normal?

Desde hace tiempo, tengo unas dudas que me gustaría me ayudes a despejarlas. Tengo 25 años, y de contextura gruesa. Pese a mis 1,70 mts, tengo sobrepeso. Considero que mi peso ideal es no más de 130 o 135 lbs, pero lastimosamente, por problemas...
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¿Qué dieta debo hacer para aumentar masa muscular?

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Tengo 18 años mido 1.80m HOMBRE NECESITO AYUDA estoy super flaco y con barriga necesito que alguien me diga todo lo que tengo que hacer para aumentar mi masa muscular SE LOS RUEGO que tengo que comprar para obtener masa muscular LO QUE SEA!...
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Analítica...

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Sufrí gastroenteritis, después ganglios en la ingle, mucosidad en el ano y heces blandas

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