Como puedo coger buena forma física

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Natación y pesas

Quería preguntarte qué tal ves esta rutina. Me gustaría ganar algo de peso, pero sin dejar de ir a la piscina, que me va muy bien... Por cierto, ¿Es verdad que la piscina "disminuye" la efectividad de las pesas, a la hora de ganar músculo? Gracias de...
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Como tonificar mi cuerpo

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Dolor en zona lumbar después de jugar al fútbol

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¿Una buena rutina para ganar masa muscular?

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