¿Qué puedo hacer para disminuir mis estados de ansiedad y mejorar mi vida?

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Quisiera hacerte unas preguntas para que por favor pudieses ayudar a mi madre. Sé que al no encontrarte en persona y no tener los datos concretos dar una dictamen específico resulta imposible, pero desearía que me dieras una opinión o consejo que...
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Necesito dejar por completo la medicación

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