¿Qué puedo hacer para no estar angustiada, nerviosa ni asustada en mi vida diaria?

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Ansiedad, angustia y panico

Le escribo para contarle un poco la situación que padezco actualmente. El problema se basa en mi respiración, ya que me paso todo el día inspirando profundamente, porque si no lo hago me empiezo a asfixiar, se me acelera el corazón... Es un horror...
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Ansiedad y fobias a ir lejos

El tema es que sufro de ansiedad desde hace 10 años, pero desde hace unos 5 años tengo miedo a irme de viaje o a alguna ciudad a más de 20 minutos de mi casa, es tal la fobia que no salgo desde hace tiempo, me paralizo y cada vez va a peor. Hace 3...
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Ayuda... Pareja... Nervios... Vomito

Bueno soy una chica de 25 años y siempre que tengo pareja me pongo nerviosa... Ahora estoy con pareja pero es mas seria la relación. Pero lucho para no ponerme nerviosa... No sé que me pasa, hasta el punto que me dan ganas de vomitar de los puros...
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Tengo fobia a salir de mi cuarto por mi timidez con las personas, ¿Superaré algún día mi trauma?

Tengo 21 años y tengo un problema y no se como resolver por más que lo intento (fui al psicólogo pero sentí que no me ayudo con esto), lo que pasa es que yo soy una persona tímida con las personas que no conozco, se podría decir que es más que...
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Oídos taponados hace más de un año

Llevo con la sensación de oídos taponados mucho tiempo, lo que me está incapacitando hasta salir de casa, pues sufro mareos incluso muchos días. Me han mirado otorrinos de la SS dos veces y no ven nada raro en ellos, mi medica de cabecera me ha dicho...
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Intranquilidad interna ! Ayuda!

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Sensación de ansiedad producido por sustancia.

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He dejado la paroxetina y tengo miedo

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¿ La ansiedad afecta a la hipertensión?

Os cuento brevemente, teno 23 años y después de una intervención sencilla me tomaron la tensión y la tenía bastante alta (no me quisieron dar más datos imagino para no asustarme y me dijeron que sería por los nervios, pero no es la primera vez de...
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