Ciclarme para aumentar y definir el volumen muscular complementando mis ejercicios con pesas

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Flaco con panza!

Bueno tengo 29 años y soy el clásico flaco panzón, empecé el gym . Pero quiero ganar volumen o masa muscular pero no me olvido queten go una panza que no queda bien, ¿Tengo una proteína y creatina sirve? ¿Verdad? ¿Bueno y ademas me cuesta mucho comer...
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¿Es posible que esté sobre entrenado si me canso mucho y me quedo sin fuerzas al hacer ejercicio?

Creo que estoy sobre entrenado porque me canso mucho en el gym y ya casi no me que dan fuerzas.
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¿Estando embarazada puedo seguir menstruando?

Necesito saber con certeza por favor espero que me puedan ayudar en esto. Mi periodo de menstruación es cada 30 días. (Regular) El día 30 de Junio me llego mi periodo normal y el día 12 de Julio tuve relaciones con mi pareja sin protección, en...
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¿Proteínas o carbohidratos?

Mi pregunta es que si se puede aumentar de peso tomando batidos de proteínas. Porque yo soy ectomorfo y peso muy poco para lo que mido. Así que m interese en los productos de carbohidratos. Pero le consulte a mi monitor y m dijo que eso solo sirve...
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¿Correr antes o después de hacer pesas...

Mi pregunta viene a raíz de este articulo: http://www.vitonica.com/carrera/debemos-correr-antes-o-despues-de-entrenarnos-con-pesas Yo lo que quiero es ganar musculo, así que quisiera que me dijeran que tanto de cierto tiene lo que dicen de que hacer...
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A que frecuencia se debe arrancar un motor usando un variador de frecuencia?

He pensado comprar un variador de frecuencia...¿Alguien sabe en que precio ronda uno para Uruguay o Argentina? ¿Y a que frecuencia se debe graduar el instrumento para arrancar un motor III?
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Listón

Vamos a ver si me explico bien. Verás, necesito que me orientes como puedo redondear una parte de un listón 6x6. Si son cuatro caras las del listón. 2 de ellas en un mismo semicirculom y las dos restantes siguen en esquina. Con idea de acanalar estas...
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Óvulos

Me podrías informar sobre en que día del ciclo de una mujer de 28 días aprox se da el que el ovulo ya madura salga de los oavarios y empiece su recorrido hacia el útero? ¿Y otra cosas sera posible que un ovulo sea fecundado el día num 11 del ciclo...
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Ganar volumen y respetar dieta

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¿Tengo problemas en el sexo?

Tengo una relación hace más de 1 año... Estoy muy enamorada de mi novio y es la persona con la que deseo y desea también que nos casemos .. De echo ese es nuestro plan... Ace poco empezamos a tener relaciones sexuales. (Yo nunca había tenido sexo...
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