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Muy flaco

Tengo 23 años y soy demasiado flaco, mido 1.68 y peso 49 Kg., me gustaría comenzar alguna dieta para poder engordar un poco y crear masa muscular, dado que quiero comenzar a ejercitar mi físico. También quiero saber que vitaminas y otras cosas podría...
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Metformina y Diane35

¿Es cierto que el Diane35 ayuda a engordar? Hace 8 meses me diagnosticaron hiperinsulinemia y ovarios polimicroquísticos, para lo cuál me ordenaron Diane35 y Metformina. Cumplí ya 8 meses tomando los medicamentos y hace un mes inicié una dieta bajo...
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Dieta para musculación

Pues tengo 20 años, peso 65kg y mido 1,78cm y quiero empezar a acer ejercicio para aumentar mi masa muscular, he visto algunas dietas pero me gustaría que me dijeseis una buena para conseguir eso!, también he leído de tomar creatina antes y después...
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Me preocupa la alimentación de mis gatos. He cambiado de marca y no sé si eso es bueno

Javi te comentare brevemente que tengo un perro y dos gatos persas que son mi delirio. Pues desde chica los gatos siempre me han gustado y he tenido muy mala suerte hasta el fin que tuve que renunciar a ellos, en mi antigua casa uno me lo envenenaron...
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Matar las raíces de un seto

He tenido que quitar un seto que me separaba del vecino para poder reparar el muro que hay entre medio ya que había peligro de caerse, al cortar el seto a ras de suelo se han quedado las raíces todavía, las cuales necesito quitar para poder plantar...
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Riesgos de los trombos y la posible diagnosticación de hormonas por un endocrino

He visto que tienes una categoría de experto y me he venido por aquí para aclararar un par de puntos. POsiblemente me expliqué yo mal. No me refería a problema para hacer pesas a la falta de riego en si, si no a la que provocan los trombos, es decir,...
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Dolor de pantorrillas en la cama

Desde hace un tempo vengo sufriendo un dolor intenso en las pantorrillas, desde el tobillo a la rodilla, con sensación de calor fuerte, tan intenso que no me deja dormir. Ocurre siempre en la cama, en ambas piernas y desaparece y me encuentro bien...
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Que dieta debo hacer

¿Soy chica tengo 20 años peso 70kg como hacer una buena dieta? Que alimentos tengo que comer lo malo es que no me gusta el pescado ni la carne solamente Pollo tengo una hija de 4 años i desde que me conozco nunca he bajado de los 70 kg estoy comiendo...
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Que proteína es la más pura

Pues me gustaría saber que marca si conoces alguna, es la más limpia y la que mayor concentración de proteínas tiene, actualmente he terminado la de ON y voy a empezar a tomar la de Dymatize por cambiar un poco, suelo ir a las marcas más conocidas,...
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Tengo 18 años y peso 80 kg, consejo para definición

Mi nombre es Guido! Mi pregunta viene a que llevo entrenando en el gym 2 años seguidos (sin tomar ningún tipo de suplemento), y he ganado buen musculo (aumenté 15 kilos), pero lo que sucede es que mi indice de grasa corporal sigue igual que desde...
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