Necesito una rutina o tabla de ejercicios de natación para adquirir velocidad de cara a competición

Preguntas y respuestas relacionadas

Me siente muy frustrado ya no se que hacer

Tengo 21 años y ya llevó casi 3 años con las secuelas que dejo una MAV cerebral, tengo problemas para caminar y con mi brazo derecho. La verdad desde un inicio yo tuve toda la voluntad y esperanzas de mejorar mi situación. He tratado de hacer una...
3 respuestas

Musculación con suplementos

Me gustaría que me resolvieseis varias dudas en torno a la nutrición para muscularse. En primer, lugar soy un chico de 23 años que mido 1,73 m y peso 63 kg. Estoy delgaducho pero tengo algo de flotador, es decir, barriga y algo de grasa en los...
8 respuestas

Necesito que me aconsejes sobre una buena rutina de ejercicios de entrenamiento para musculación

Que por cierto tengo más, le explico: Tengo 28 años, mido 1.65cm, peso 47 Kilo, como ve estoy bajo de peso según el indice de masa corporal, yo era fumador activo, ya deje de fumar hace más de un mes y he subido 3 kilos y así voy subiendo poco a poco...
1 respuesta

Cable UTP:

Dios te guarde. Mi pregunta es la siguiente: resulta que quiero lanzar un cable UTP de 305 Mts. Desde un switch de la casa de un amigo hasta la tarjeta de red de mi PC, donde hay más o menos 250 Mts. De distancia, quizás más o quizás menos, el caso...
8 respuestas

Buen día, que calibre ocupo para llevar la corriente a una distancia de 100 mts

Necesito llevar la electricidad desde el medidor hasta una distancia de 100 mts, voy a conectar una bomba sumergible de 2hp 220 monofásica, quiero meter cable de aluminio subterráneo, que calibre me recomiendan o si es mejor meter cable de cobre se...
1 respuesta

Entrenamiento y tácticas juveniles

Soy un chico de 18 años que juega en un equipo senior de alicante en 1ªautonomicay en breve voy a entrenar a chicas de 14 y 15 años. Quisiera que me recomendaras alguna sesión de entrenamiento de hora y media para esta edad ya que están verdes...
1 respuesta

Carrera de fisicoculturismo

Me llamo manuel tengo 14 años de edad peso 60kl y mido 1.74, quería saber si me puede contestar algunas dudas que me trancas para poder empezar el fisicoculturismo profesionalmente unas de ellas son: 1-) ¿Puedo entrenar con 14 años de edad? 2-) A que...
2 respuestas

Rutina dominadas

Pues me gustaría que me preparases una buena rutina para hacer dominadas puesto que soy opositor para la policía y no me ago ni 2, ay gente que dice que hay que hacer 15 repeticiones y 4 series, otras 3 series de 12-10-8 otros que solo ay que ir 3...
1 respuesta

Oposiciones policía local

Soy un chico salmantino que se esta preparando las oposiciones de policía local y tengo problemas con la prueba del kilómetro. Hay que recorrer 1km en 3:50 y no tengo un buen fondo Mis medidas son 177 cm y 80 kg de peso, soy muy curpulento lo que me...
1 respuesta

Rutina de entrenamiento en el gimnasio para aumentar músculo, sobre todo definir mi abdomen

Yo estoy yendo a el gimnasio pero pues no tengo una rutima la cual seguir y quisiera sabe si me puedes ayudar lo que busco es hacer crecer mis músculos tanto brazos como pienas y abdomen básicamente tener un buen cuerpo "pero natural" que rutina me...
2 respuestas
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema