Como tener una pegada mejor

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Ejercicios para fortalecer la espalda

Llevo un tiempo corriendo en un parque cercano a mi casa y haciendo unos ejercicios en barras y algunas cosillas más que hay en el parque. Suelo hacer flexiones, abdominales,... Pero mi problema es que tengo la espalda con tendencia a encorvarse y me...
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Cantidad de Series

Soy un muchacho de 20 años, que ha estado entrenando con pesas durante un tiempo, pero ahora decidí cambiar mi rutina y encontré el "Entrenamiento Alemán de Volumen" en el que aconsejan realizar un plan de 4 días, pero en cada día realizan hasta 10...
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¿Es posible tonificar y reafirmar los senos?

Por cuestiones de herencia, supongo, mi cuerpo es por lo general flácido. Comencé a hacer ejercicios, por ahora cardiovasculares, mas adelante cuando pierda grasa considerablemente comenzare con tonificación o musculación para tener mas masa muscular...
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¿Evitar tensiones en cuello tras abdominales?

Que al acabar mi sesión de pesas, hago abdominales, pero no se como, que al día siguiente me duelen las cervicales y la zona del cuello . Eso es porque hago mal los abdominales, pero es que no se como evitar hacer fuerza con el cuello. He probado de...
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Que puedo tener ¿No hay medico que lo haya averiguado?

Llevo muchos anos con un problema que ni neurólogo, ni psiquiatra, ni psicólogo han sabido lo que es. A veces, coincide con los ciclos menstruales, o bien antes de mi regla, o bien después o en ambos casos, se me desconecta el cerebro y me cuesta una...
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¿Ejercicio completo?

Felix069" Tengo 35 años y siempre he echo deporte actualmente estoy con la natación por que es un deporte que ademas de ser completo ba bien con lo de la espalda (abecés me he quedado enganchado en el trabajo). Ay veces que voy 4,5 veces porsemana...
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Para las pestañas aceite de almendras?

Me han dicho que las pestañas vuelven a salir y que para acelerar su crecimiento y fortalecerlas es buena el aceite de almendras. Es que me da miedo maquillarme los ojos porque cuando me quito el maquillaje se me suelen caer un par de ellas y por eso...
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Permanente para pestañas

Hace unos meses comencé a hacerme una permanente en las pestañas para que se vieran curvadas sin necesidad de aplicar mascaras de pestañas ni nada ya que soy poco amiga de usar maquillaje. La verdad he obtenido buenos resultados y cada permanente me...
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Rotura del fuelle de la junta homocinética. No consigo extraerla

Tengo un Opel Astra al que se le rompió el fuelle de la junta homocinética. He querido sustituirlo pero no consigo extraer la homocinética porque el anillo elástico de retención se ha quedado encasquillado en su asiento. En este momento tengo todo el...
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Brazooos! XDD

No se si ya te he hecho esta pregunta. Es que cuando te la había escrito y te la iba a mandar el pc se me ha colgado y no se si te la he podido enviar. Bueno si te la he enviao ya me lo dirás. Si no, pues ahí va... Soy un muchacho de 18 años, mido...
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