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Necesito tabla de ejercicios y repeticiones con mancuernas para ganar volumen muscular

Tengo 26 años, mido 1,70 y peso 53 kg, estoy muy delgado, no tengo nada de grasa, aunque como todo lo que quiero. Llevo una vida sedentaria por problemas de trabajo y no puedo ir al gimnasio. Tengo en casa mancuernas, banco de abdominales, bici y...
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Rutina y dieta de volumen correctas

Haber si puedes ayudarme respecto al dilema que tengo con la tabla de ejercicios y la dieta para ganar lo máximo posible de aquí a mayo que empiece a hacer definición gracias, mi horario de entreno es de 20:00 a 22:00 Lunes pecho Pres banca, pres...
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Menstruación escasa

Tengo una gran duda necesito ayuda pues le cuento hace tres años estoy buscando un embarazo el cual no hemos podido lograr, en mi ultima visita al ginecólogo me receto progesterona (geslutin) 100mg por tres meses al terminar mi menstruación debo...
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¿En qué consiste un "foco irritativo sobre región temporal de repercusión sobre área homónima"?

Y en segundo quiero hacerle una pregunta, ¿En que consiste esta enfermedad, sus síntomas, es peligrosa, y que tratamiento puede tener: "Foco irritativo sobre región temporal izquierda de grado medio, de repercusión sobre área homónima", porque una...
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Dolor en pecho derecho y axila

Me duele el pecho derecho y axila, me han realizado una analítica y sale que tengo las prolactina en 32.8 y las hormonas del tiroides en T4:1.24 y la TSH:4.26.¿Puede dolerme el pecho por las hormona o puede ser algo más?
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Rápida digestión y no subo de peso

Espero me puedan ayudar en esta situación ya que tengo 20 años y estoy muy delgada por debajo de mi peso 45 kilos y quisiera subir de peso.. Estuve embarazada y logre subir hasta 57 kilos.. Tome vitaminas materna y el doctor me receto cardiospan no...
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Hola quiero bajar de peso

Como estas, soy hombre, tengo 25 años, mido 1.68 y peso 78 kilos. Pase por una depresión muy severa que me hizo alejarme de toda actividad física, comer en exceso y tomar mucho, eso me trajo la consecuencia de subir más de 10 kilos en aproximadamente...
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¿Es posible una rutina para 3 días seguidos?

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Dudas sobre el embarazo al padecer útero de textura heterogénea fibromatosa y ovarios poliquísticos

Tengo 41 años de edad y hace 6meses me diagnosticaron, útero de textura heterogénea de aspecto fibromatoso, ovarios poliquísticos muy pequeñitos y lo que más me llamo la atención es que también me dicen que tengo un quiste dermoide pediculado, de...
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Profesora de educación física

Soy una chica de 16 años que quisiera estudiar ciencias del deporte por la universidad de Extremadura, pero no se si hay pruebas físicas de acceso y en el caso de que las haya, cuales son. Sobre la carrera tengo algunas dudas. Se da una asignatura...
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