Hacer ejercicio con la bicicleta estática adelgaza?

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Don Joe, he leído muchas de tus repuesta y me parecen muy buenas. Seguro que puedes ayudarme. Me llamo Miguel, 35 año, mido 1,80 y peso 113 kilos. Como ves el peso es mi mayor problema, pero es que siempre voy con prisas y los mc donals y donuts...
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¿Qué rutina de ejercicios y qué proteínas debo tomar para aumentar mi masa muscular?

Mi nombre es roberto tengo 25 años, mido 1.80 cms y peso 67 kg. Me gustaría saber primero que rutina debo tener, que debo comer para subir de peso, ademas de eso que proteínas debo tomar para que sirva de ayuda para el aumento. Ademas de eso tengo un...
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Cómo adelgazar siendo ex anoréxica

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¿Como eliminar la grasa de la parte baja del abdomen?

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Cuestión de michelines.

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¿Alguien ha probado Elancyl global silhouette para adelgazar?

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¿Por qué me engorda la cara?

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¿Mejor método o forma para adelgazar?

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