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Busco rutina de ejercicios para realizar en casa para aumentar masa muscular de piernas y glúteos
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Tengo algo de barriga y estoy yendo al gimnasio. Mi objetivo es marcar los músculos. Qué ejercicios puedo realizar en mi casa para complementar, y de ser posible, ¿Hacer qué me marque más rapido?
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Anoche tuve relaciones con mi novia. Primero m masturbe, luego de esto me lave bien y hasta me seque con la tolla. Unos minutos dsps estando ya desnudos m iba a poner el condón pro lo estaba haciendo al revés y lo desenrrolle casi hasta la mitad;...
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