Planta del pie

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Y gracias por adelantado mi problemas es que tengo 47 años y estoy empezando acorrer ahora llevo un par de meses a las cinco semanas empecé a notar molestias en un tobillo se me hichaba pare unos días me puse una tobillera y en unos días paso y...
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Tienda de deportes

Estoy pensando en abrir una tinda de deportes, y me gustaría saber si lo que estoy pensando esta bien: he estado buscando por internet y he encontrado fabricas de nike, adidas, etc en china, taiwan etc. Que me enviaran los últimos modelos de...
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Desarrollo de la fuerza explosiva

Ante todo un cordial saludo. Quisiera pedirte si podrías darme una rutina para desarrollar la fuerza explosiva, ¿Tengo entendido que este tipo de ruitnas se llaman de potencia no? Estoy corriendo los 100 metros y quiero ir mejorando
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Dolor entre glúteo y pierna...

Mi pregunta mayormente es si teniendo ciática es contraindicatorio el efectuar ejercicio en casa con una cinta de correr... Pero también me gustaría que me dieran su opinión según lo que les explico a continuación. Siempre he sido una persona...
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Dolor en el tobillo sin golpe previo

De repente apareció dolor en uno de mis tobillos, me duele cuando lo apoyo y cuando camino. Lo que no entiendo es que no se debe a un esguince pues no me he golpeado ni tropezado. Me gustaría saber cual es la causa del dolor.
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Ganar centímetros

Buenos pues me interesa ganar un par de centímetros puesto que rozo el 1.70 y no me quiero arriesgar a las oposiciones de policía, que serán en enero del año, que viene .Pues mi pregunta es hay algún método para ganar cm, voy a gimnasio .
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Caída aparatosa, golpe en cóccix, rabadilla, sacro...

Yo padezco de triple curvatura escoliótica, lumbar-dorsal-cervical; el traumatólogo me recomendó hacer ejercicios para casa y/o natación. Hago natación sólo (por ahora). El caso es que ayer sufrí una caída por resbalón, y caí de espaldas...
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Sugerencia sobre Madera Tibhar Rapid Carbon!

Tengo una madera Thibar Rapid Carbon, esta con 2 hules nimbus, 1 nimbus sound de derecha y 1 nimbus normal de revez, mi pregunta... Alguna madera similar en características que me recomiendes ya que esta esta muy desgastada y la verdad me encanta el...
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¿Qué rutinas de ejercicio hacer en el gimnasio para reducir muslos y tener buenos abdominales?

Tengo 15 años, 1,74 y peso alrededor de 65-70, Llevo tres semanas yendo al gimnasio pero no noto mucho solo el vientre un poco más duro. Me gustaría saber como perder unos 5 cm de muslos, algo de gemelos y tener unos buenos abdominales. ¿Puedes...
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Ayuda para reducir mis gemelos

Tengo 42 años, desde siempre mis gemelos han sido muy musculosos tanto que si me pongo falda y tacones mis piernas parecen más las de un hombre que las de una mujer. Me gustaría que medijeses si es posible perder esa bola que se marca al elevar el...
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