Velocidad en el brazo

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Se me cargan mucho los gemelos

Tengo 53 años, mido 1,80 y peso 75 k. Toda la vida desde joven haciendo atletismo y deporte en general incluso a nivel de competición. Hace 8 años dejé de correr, aburrido porque se me cargaban mucho los gemelos. Seguí con otros deportes: sky,...
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Reutilizar motor lavadora

Quisiera saber si puedo utilizar un motor de lavadora para hacer funcionar una hormigonera.
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Lumbalgia

Me llamó mucho la atención tu currículum y es por eso que te escribo. Soy Erick de México, tengo 24 años y hace 6 meses sufrí una lumblagia muy fuerte, que estuvo a punto de ser hernia, pero afortunadamente y gracias a los ejercicios de...
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Síndrome Subacromial

Os detallo que es lo que me sucede y haber si me podéis ayudar. Soy un chico de 24 años que practica deporte bastante intensamente o por lo menos antes. Presento un dolor en el hombro izquierdo, aproximadamente desde hace 1 año, después de hacer unos...
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Aumentar mi masa muscular

Soy un chico de 28 años mido 1.67 y peso 62 kg quería tener una rutina de entrenamiento la verdad que lo que mas me gustaría aumentar es de cinrtura para arriba ya que las piernas las tengo bastante bien de hacer atletismo y fútbol de joven también...
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Quitar marco de ventana

Tengo unos cuantos azulejos del cuarto de baño despegados y en mal estado, algunos de los cuales están alrededor de una ventana de aluminio. Quisiera quitar el marco de esta ventana para poder sustituir bien estos azulejos, de paso, colocar bien la...
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Cortar tabique

Quiero ampliar el comedor uniéndolo a un estudio contiguo. El problema es que hay 2 alturas de techo distintas, y además en la parte alta de la pared pasa la tubería del agua, esta queda escondida en el falso techo del comedor. Por eso he pensado en...
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Horario de entrenamiento

Le había preguntado hace unas semanas a otro experto una orientación sobre cómo mejorar con mi medios. Debido a que en ayunas y justamente después de desayunar no es conveniente entrenar, hoy quise preguntarle una duda pero no está disponible. La...
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¿Cómo complacerlo?

Quiero saber que puedo hacer para complacer más a mi novio, a veces creo ser torpe en lo que hago y quiero saber de que manera puedo o que me aconseja que pruebe para lograr más excitación hacia el... Quizás unos consejos de como le puedo dar más...
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Instalar un iserts con codos

Sobre la instalación de la chimenea Salgo del inserts con un tubo de 1,80m. Un codo de 45º continuon con un tubo de 1,5m. Un segundo codo de 45º y el tubo final que sale al tejado ¿Es correcto? Que longitud debe tener el ultimo tramo (el que sale al...
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