Ejercicio en la adolescencia inhibe el crecimiento

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Rutina para Marcar pecho y abdomen

Como estas espero que bien, mi nombre es carlos mido 1.95 y peso aprocimadamente 96 kg, me gustaría que me dieras una rutina para marcar los músculos del cuerpo, en especial pecho y abdomen. Juego baloncesto los martes y jueves, así que me gustaría...
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Spinning o natación

Soy una mujer de 31 años con problemas de circulación. Desde hace 4 años hago spinning en un gimnasio y ya casi nunca me duelen las piernas. Ahora, por el calor, he empezado a nadar, hago 1500 en una hora, aprox, unos 4 días a la semana. ¿Qué es...
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Anemia en equinos de deporte

Me llamo Nicol, y soy estudiante de veterinaria... Tengo una consulta acerca de hemogramas de equinos de deporte. Detallo los hallazgos: En el eritrograma: Valor muestra valor referencia Nº de eritrocitos: 5,7 (60-9,5) Hematocrito: 38% (35-47)...
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Estancamiento en el gimnasio

Hace 4 años que estoy apuntado a un gimnasio y he sido regular con las pesas (3-4 días por semana con alguna semana de descanso cada 4 meses). El caso es que soy de tipo ectoformo y aunque en todo este tiempo he mejorado de una forma alucinante (para...
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¿Me podéis indicar una rutina para ganar musculación visible antes de Navidad?

Tengo 21 años mido 1.70 peso 63 kg. Aprox. Y Quiero empezar a obtener musculo, mi objetivo es llegar a navidad con algún avance y después seguir, por lo que tengo todas mis tardes de aquí en adelante, pero estoy en cero ya que soy nuevo en esto je...
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Fobia ¿Al deporte o social?

Nunca aprendí a jugar fútbol y ningún deporte, seguramente por la timidez que me ha caracterizado. Esa falta de integración hizo que no desarrollara las habilidades motrices propias del deporte. Más adelante en el colegio me vi obligado por la clase...
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¿Problema con rutina del gimnasio?

Mi problema es que yo entreno 3 días a la semana en una rutina de: Lunes (pecho, bíceps) Miércoles ( espalda, tricpes) y viernes ( hombros, piernas) sin carga pesos excesivos. Los demás días martes, jueves y domingo suelo salir a correr o hacer...
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¿Cómo son las superseries?

Quiero saber sobre esas series como son y para que se usan, ¿Con qué finalidad? Quiero saber sobre superseries, biseries, triseries...
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Mi hijo de 4 años duerme mucho

¿Es normal que mi niño de 4 años duerma entre 13 y 14 horas por la noche? Casi no hace siesta por las tardes, es muy juguetón, cariñoso, expresivo, en el colegio aplicado (destacada). Juego con él a menudo, su papá un poco menos. Tiene muy buen...
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Dudas conejo belier

Hace una semana le regalaron a mi hija un conejo enano, según me han dicho es un belier de angora. La pregunta es si estos animales pueden transmitir algún tipo de enfermedad a los humanos y también saber si hay que acudir al veterinario para...
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