Mido 1.94 y no hago el mate...

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Ayuda con mi alimentación y rutina de ejercicios

Me gustaría que me ayudaran con mi alimentación y rutina de ejercicios, a continuación les detallo. Tengo 23 años, mido 1,83 mt y peso 80 kilos de los cuales algo es "Lastre" Mi alimentación es la siguiente 07:00 desayuno: 100gr de avena 200 ml de...
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Llevo 2 años entrenando en el gimnasio. Hago pesas y sigo dieta, pero no consigo ver mis abdominales

Necesito ayuda para salir de esto que se ha vuelto un problema para mi. Tengo 30 anos, mido 1 metro 69 cm y peso 150 lbs (lo se mi estatura y mi peso son una broma) tengo aproximadamente 5 anos de estar haciendo pesas, hace un tiempo me propuse...
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¿Puedo abrillantar un suelo porcelánico gris oscuro irregular de exterior que simula a pizarra?

Es un suelo mate que por mucho que lo limpies siempre parece que està sucio. Y no es cemento del inicio. Simplemente es una mal elección del color para exterior (lo sé).
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Rutina para volumen!

Soy de Venezuela, tengo 18 años, y te agradecería si me pudieses dar una buena rutina y efectiva para incrementar la masa muscular, una rutina ingeligente a ver si tienes por ahí, en la que no me sobreentrene por favor... Y si puedes dime a partir de...
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Quisiera saber si puedo crecer más tengo 17 años recién cumplidos y mido 1,70

Tendo 17 años y mido 1,70 quiero crecer más pero no sé si creceré mi padre mide 1,67 y madre 1,55, pero todos mis primos y tíos son de una estatura de 1,77 a 1,80, ¿Y yo quisiera crecer hasta los 1,77 con algún deporte como el básquetbol o natación o...
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Anulae seguro de vida con prima unica asociado a hipoteca

He estado leyendo acerca de cómo anular el seguro de vida antes de los 30 días después de la firma de la póliza pero tengo una serie de dudas. A ver, yo y mi pareja firmamos en breve una hipoteca con el Sabadell por valor de 135000 a 25 años y me...
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Problemas al enchufar la lavadora

Me he comprado un piso y tengo un problema al enchufar la lavadora: si la enchufo (en cualquier toma de un circuito que tiene un automático de 20 A), me salta de golpe el Diferencial general. Si rearmo el diferencial, no vuelve a saltar de inmediato,...
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Alimentación adecuada a la musculación

Soy una mujer de 32 años, mido 1,70 cm y peso 57 Kg. Hace casi dos años que voy al gimnasio, empecé con tonificación y ahora estoy con rutinas de tonificación y musculación, un día brazos, otro piernas, otro espalda, y el cuarto hago natación. Estoy...
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Aumentar amperios en sobrecarga de tomas de corrientes?.

Le hago la pregunta tal como observo en la casa. Resulta que en la cocina tengo cinco tomas de corrientes que van asociado al térmico de 16 amperios. En una de las tomas, tengo asociado con un triple el frigorifico una vinoteca y microondas, para...
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¿ Porqué en un cortocircuito se va la luz pero no salta ningún diferencial?

Haciendo pruebas con un multímetro, al introducir los polos en el enchufe (error mío, no estaba seleccionado el multímetro en el modo correcto), saltó el típico chispazo y se fué la luz, pero no saltó ningún diferencial de la casa, ni los...
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