Abdominales buenos para espalda

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Escoliosis ejercicios

Tengo 29 años y tengo una escoliosis de 33º, yo suelo realizar una serie de ejercicios en casa pero no se si son los más adecuados, hago media hora de bici elíptica, 10 minutos de pesas de 1kilo nunca levantado por encima del hombro ya que leí que...
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Rutina maquina de cargas guiadas

Me llamo kiko tengo 32 años mido 1´92 y peso 107 kilos y me gustaría bajar peso y hacer ejercicios de musculación en una maquina de cargas guiadas si me hiciese una rutina de entrenamiento te lo agradecería mucho pues no tengo ni idea de por donde...
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Valor subasta tasación inicial o novación

Firmé la escritura de mi casa en marzo de 2006, hipoteca por importe de 352.000€ y valor de tasación para subasta de 498.139,20€, esta contenía cláusula suelo 3,250% y cláusulas abusivas con interés de demora 19%. Debido a la crisis, mi marido pasa a...
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Musculación 15 años

Tengo 15 años, mido 1,70 y peso 75kg. Me gustaría ponerme en forma, sobre todo las piernas, pectorales abdominales para pode lucir de cuerpo en el veranito, je je. Me gustaría sabes si a mi edad, donde todavía no he acabado el crecimiento es...
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Evitar los frutos de las moreras

Tenemos una morera en la entrada principal de nuestro negocio, y ahora empieza con los frutos y pone el suelo perdido lo que hace que al entrar en la oficina se ensucie muchísimo el suelo, ¿Hay algún producto para que no salgan sus frutos?
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Macro que permita abrir exclusivamente libros Excel, versión 2010 o superior.

Dante feliz inicio de semana. Amigo, un libro Excel 2010 tiene hojas con contenido de Tabla dinámica y usa segmentación de datos para el filtraje. Resulta que cuando se abre este libro en Excel 2007 o inferior se deshabilita la segmentación de datos,...
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Adormecimiento cuádriceps Izq.

Después de realizar dos etapas duras en la Bicicleta Carretera, noto adormecido el cuádriceps izquierdo. Al estar sentado en el trabajo noto como sensación de calor en el musculo. He comenzado hace dos días con estiramientos de lumbares y he pedido...
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Llevo dos años en el gym y hace 1 año no veo resultados, mi dieta alimenticia es muy buena de 6 a 7 comidas diarias(proteínas y carbohidratos), pero lo que quiero es una ruitina para 5 días fuera de lo normal, que no sea la típica rutina que...
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Compra de colchón problemas de espalda

Quería que me aconsejéis para la compra de un colchón, mi pareja tiene 1 hernia discal y el médico le aconseja que se compre un colchón FIRME y con refuerzo lumbar, me da igual si es látex, visco o muelles, si hay alguno específico para esas...
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Recuperar aspecto post embarazo

Soy mujer de 27 años y he tenido una hija hace 2 años, ahora después de dedicarme plenamente a ella, quiero empezar a cuidar también un poco mi cuerpo... Tengo 1,70 y 59 kg... Realmente estoy en mi peso, como máximo bajar 2 kg, utilizo mi ropa de...
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