Puños fuertes

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Como sacar saltando y más fuerte

Me llamo vicente y juego voley desde el año pasado, estoy en la selección de mi colegio y me quiero mete r a algún club pero antes tengo que saber sacar más fuerte ya que no saco como me gustaría y tambn quiero saber como sacar saltando...
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Natación, Hernia Discal, Gordura..

Tengo 22 años, mido 1.80 mts y peso 100 kilos, hace un poco menos de un año pesaba 85 y entrenaba en un gimnasio, pero hubo un día en el cual hice un movimiento en falso con unas mancuernas y se me pegó un dolor en la espalda baja, dejé de entrenar...
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Tiro con potencia

Tengo 43 años de edad, empecé a jugar fútbol a mis 37 años, y me gustó, doy marcador de punta derecha, aunque lo duden lo hago bien, pero tengo un problema, no se patear, es lo único que me ha quedado grande, le doy con alma vida y sombrero y eso da...
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Amortiguación Trasera

Tengo un Renault Megane 2002, desde hace algún tiempo he notado que al pasar por algún hoyo chico o irregularidad en la calle, este golpea bastante fuerte en la parte trasera. Antes no sentía esto debido a que siempre andaba en carretera y no como...
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¿Cómo comienzo a hacer entrenamiento de dominadas?

Lo pregunto porque quiero fortalecer la espalda en general pero no quiero dañar la zona lumbar que alguna vez me ha dado problemas.
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Denegada incapacidad evi

Otra consulta más.. :-), a ver me han comunicado hoy por teléfono que me han denegado la incapacidad permanente pero tengo que esperar la resolución por carta ya que la empresa no me readmite hasta que no la reciban tampoco. En la mutua me han...
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Hacer mortales

En primer lugar no quería referirme a mortales solo pero ha sido con el único titulo que he conseguido el apartado de gimnasia. Me gustaria aprender a hacer el pino de manera como hace gente que ponen los brazos primero i van subiendo las piernas...
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Problemas con las transiciones de la derecha al revés y viceversa

Me gustaría que me ayudaras con algún consejos técnicos, ejercicios a realizar o vídeos para mejorar las transiciones rápidas de la derecha al revés dentro y fuera de la mesa. Estoy teniendo problemas a la hora de pasar de un golpe a otro sobre todo...
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Hombro-codo

Siento un dolor en la parte posterior del hombro que me baja hasta el codo incluso llegando al antebrazo. Cuando estoy en el gimnasio y me cuelgo de la barra de dominadas con agarre ancho siento el dolor y me gusta mucho elevarme, me pasa en otros...
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Quisiera saber un plan de ejercicios para mejorar mi velocidad de reacción y mi coordinación de piernas para el tenis de mesa

Quisiera saber un plan de ejercicios para mejorar mi velocidad de reacción, mi coordinación y potencia de piernas para el tenis de mesa tanto dentro como fuera de mesa, de tal manera que no me exista sobreentrenamiento ya que muchas veces he...
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