¿Cómo combinar un kimono?

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Dieta: abdominales, ejercicios para brazos y torso

Tengo 25 años mido 1.75 y peso 75 kilos. Tengo una constitución física bastante buena, aunque por la vida sedentaria a la que me ata el trabajo estoy echando barriga. Estoy decidido a ponerle fin a mi barriga para que vayan saliendo los abdominales...
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Plan diario de alimentación

Soy un hombre de 31 años, mido 1.78, peso 78 kilos, tengo algo de grasa alrededor del abdomen y a los costados y me parece que tengo un metabolismo acelerado ya que fácilmente pierdo peso, hace dos años me inicié en levantamiento de pesas a nivel de...
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Mido 1.84 y peso 84 kg que dieta haríais para subir de peso?

Soy un chico de 19 años y me he apuntado a un gimnasio hace dos meses, mido 1,84 mts y peso 84kg, necesito saber que tomar durante el día en las comidas desayuno y así para aumentar de masa muscular pero sin aumentar mi grasa ya que tengo un poquito...
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Ejemplo de dieta

Tengo 40 años y mido 1,73 con 69, 2 kg, mi alimentación es totalmente variada y mediterránea, hace un año que no hago nada y tengo unos dos kilos que me gustaría bajar en la parte del abdomen que me tapan los abdominales. Empecé hoy mismo el gym y...
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Metabolismo acelerado

Le cuento que tengo 16 años peso 60kg y mido 1,74... Como podes notar en el titulo de esta nota soy de esas personas que tiene el metabolimo acelerado. Se que no es un mal pero tiene sus grandes desventajas. En mi caso el de ser delgado. ! Y quiero...
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¿Cómo subir de peso?

Tengo 17 años, mido 158 cm y peso 45 kilos, se que estoy baja de peso y me gustaría subir a 49 kilos, el problema es que llevo un año pesando 45 y no puedo subir más. Hago mis tres comidas, también ejercicio leve como bailar media hora o hacer...
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Envían Flyback sin diagrama, ¿Confió?

Resulta que tengo que remplazar un flyback y encontrado una equivalencia según un distribuidor pero el problema es que este dice que una vez solicitado no hay derecho a devolución del mismo. Le dicho que ok, pero que por favor me envié el diagrama...
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No sé si aceptar o renunciar a la herencia.

Mi padre murió por corona hace dos años y 9 meses. No testó y tenía todo al 50% con su mujer. Esta que es usufructuaría por ley ha pactado la venta de su mitad a un inversor y a su abogado bajo un contrato ridiculo de alquiler. En internet claramente...
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¿Las arsuelas (puntas abiertas) es cierto que hay tenerlas no te crece el pelo?

Me preguntaba que si al tener puntas abiertas no te crece el pelo, mucha gente me lo ha dicho esa es mi Duda y quisiera saber si hay algún remedio Para deshacerme de esas puntas abiertas
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¿Me ayudan a elegir madera y gomas?

Quería saber que madera y gomas son recomendadas para un juego ofensivo, con velocidad, control y topspin balanceado. Prefiero materiales butterfly y no importa el costo. Estoy entrenando ya por un año y la paleta que tengo actualmente ya no tiene el...
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