Mido 1.94 y no hago el mate...

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¿Piel del cuerpo se pegada al musculo?

Soy una chica de 22 años que lleva dos años en gimnasio y solo suña con tener el cuerpo perfecto. Necesito saber rutinas de entrenamiento para definir, bajar de peso y para que el musculo que e consegiod estos años se marque. No quiero coger volumen...
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¿ Tengo algún derecho adquirido del saneamiento de mi casa que pasa por la parcela del vecino?

Los saneamientos de mi casa pasan por la parcela del vecino desde hace unos 15 años. Resulta que ahora el vecino quiere que quite mi saneamiento de su parcela, lo que me supone un alto coste de mover todas las tuberías. Resulta que va a hacer una...
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Separación pareja de hecho, con niño de 10 años (Málaga)

La vivienda es herencia mía, aunque la hipoteca por reforma la pagamos los dos, ¿Si nos separamos quien se quedaría la vivienda?, Ella es de otra provincia, a 300 km de distancia, ¿Podría llevarse al niño con ella allí?. ¿Cómo quedaría la custodia?,...
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Listar rutas de carpetas dentro de otra carpeta

Soy muy nuevo en esto, he empezado hace poco con las macros y es algo que me parece interesante, de momento voy investigando con las que me bajo, las voy modificando a mis necesidades. Ahora necesito para el trabajo lo siguiente: Supongamos que tengo...
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Dieta para perder peso yendo al gym

Ante todo un saludo. Hace un par de semanas empece en el gimnasio. Estoy con un poco de sobrepeso, mido 1.74 y peso 80 kg., yo creo que debería bajar unos 7 kilitos mas o menos. Mi rutina consiste en cada día un musculo distinto, es la rutina que me...
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¿Cual será mi estarura cuando sea mayor?

Tengo 14 años, cumplo los 15 dentro de 6 meses soy hombre, mi peso es de 56 kg y mido 161, mi padre mide 171 y mi madre 170, mi meta es llegar a medir 170 o más, en mi familia todos miden entre 170 o 175, tengo primos con 15 que miden 169 y una prima...
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Mido 174-175 tengo 16, puedo seguir creciendo?

Mis padres miden 174 y 172. Si bien la familia de mi padre es bajita, mi abuelo materno media 1.81 y yo me parezco mucho físicamente a él. Yo pegue un estirón significativo a los 15 (creci como 4-5cm) El asunto es que no crezco nada desde junio de...
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Quemar grasa y aumentar musculatura

Quisiera saber que rutina puedo hacer en el gym, soy hombre mido 1,74 cm y peso 78kilos, quisiera aumentar mi masa muscular y perder grasa, quisiera saber que debo comer por día durante una semana para hacer crecer mis músculos, y también, quemar,...
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¿Es necesario cambiar conjunto cadena, piñones y plato?

Pues al final resultó ser la llanta doblada, eso me ha dicho un amigo que la ha inspeccionado. Ahora mi duda es si además de comprar la rueda nueva tendría que cambiar cadena, piñones y tal porque se me olvidó comentar en la pregunta que hice el otro...
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¿Cómo obtener un abdomen de lavadero?

Me llamo Javier, tengo 19 años, mido 1.79mts y peso 71kg. Estoy asistiendo a un gimnasio y puedo decir que me gusta el estilo y las rutinas que el entrenador me indica, pues he visto un progreso en mi objetivo de aumentar músculo, pero no he visto un...
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