Comenzar a prepararme para hacer inef

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¿Cómo puedo coger un poco de masa muscular?

Soy un chico de 19 años, peso unos 57 o 58 kilos, y mido 1'69m. Me apunté al gimnasio hace una semana, y me gustaría saber varias cosas... Una de ellas es como puedo aumentar un poco mi masa muscular(para tener un poco de volumen), aparte también que...
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Afinar figura

Soy una chica y recurro a ti porque deseo bajar el volumen de mis dorsales, tengo grasa acumulada, estoy haciendo natación pero no sé si de ese modo podré eliminar la grasa sin conseguir tanto músculo ya que estaba pensando en ir tres veces a la...
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Mi hijo de 4 pri.le pegan y acosan en el comedor por niños de 5y6

Mi hijo de 4 primaria es acosado y le pegan, incluso le escupen, por niños de 5 y 6 de primaria y siempre en horario de comedor ... Le dicho queja verbal a ls monitoras de comedor y director y no hacen nada se echan la pelota unos ha otros ... Mi...
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Sensación de taponamiento en oídos

Vera, desde hace algún tiempo tengo sensaciones en los oídos como de presión, que intento quitarme abriendo frecuentemente la boca o bostezando. Tengo la sensación de tener "algo" en los oídos que me los tapona. Me hicieron una audiometría pero no me...
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Reducción de jornada por cuidado de bebé

Estimada Experta, Necesito ayuda, y estoy un poco perdida: he tenido mi primer bebé a principios de año, y me incorporé a trabajar cuando él aun no tenía 4 meses, tras las escuetas 16 semanas de baja maternal. Debo decir que desde que llegué a la...
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En ciertas situaciones sufro desmayos repentinos sin aparente explicación

Soy un hombre de 40 años, aparentemente sano, deportista, delgado (mido 1,82 y peso 72 Kg.) que a lo largo de mi vida, ya desde pequeño, he sufrido múltiples desmayos (perdida de conocimiento durante corto tiempo, no más de 2 minutos, palidecimiento,...
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Descompresión axial, eficacia en hernia discal

En Septiembre 2017 empecé con síntomas de lo que iba a ser y sigue siendo, una hernia discal, L5 S1. A día de hoy sigo sin poder sentarme por dolor y ando con dificultad. No tengo pérdida de fuerza ni hormigueo pero sí dolor desde el glúteo y por...
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Querría que me dieran su opinión sobre la elección adecuada de ventanas para el piso.

Querría que me dieran su opinión acerca de la elección adecuada de ventanas para el piso. Quiero cambiar las Que actualmente tengo, que son de corredera en aluminio por otras que aíslen mucho más, tema acústico, principalmente. Dichas ventanas dan A...
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Entrenamiento de box

Tengo 51 años de edad, siempre me ha gustado mucho el boxeo, tengo hipertensión, el doctor me dijo que hiciera ejercicio. El único ejercicio que me gusta hacer es practicar boxeo, sólo para hacer ejercicio no para boxear, además de que a mi edad ya...
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Tengo probllemas para arrancar un Ford mondeo clx 1.8 16v a gasolina ¿Puede ser por el frío?

Tengo un Ford mondeo clx 1.8 16v (gasolina) del año 93 (120000 km). Ayer al ir a arrancarlo (había estado cuatro días sin moverlo), el coche no arrancaba, finalmente al quinto intento y acelerando un poco (aunque se que en los motores de inyección no...
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