Buscar
Descubre en Todoexpertos
Temas interesantes
Preguntas
Respuestas
Expertos
Logros
Iniciar sesión
Entrar
Crear cuenta
¿Entrenamiento para 3.000?
Preguntas y respuestas relacionadas
Salvavidas
Te quería preguntar como puedo hacer para bajar el famoso "salvavidas", o sea la "panza de los costados". Gracias, Guillermo (CABJ)
1 respuesta
¿Es más caro 1 proyecto de construcción en 2 fases?
Es mi primera pregunta en este Foro. He escogido este porque es de donde más información útil estoy sacando y se nota la diferencia de haber o no profesionales detrás. Si bien, es cierto que no he visto información sobre la provincia que me interesa...
1 respuesta
Cambiar mi aspecto físico
Hace un par de años que voi al gym pero de forma no continuada ya que por un motivo o por otro he tenido que dejarlo. Pero este año me he propuesto no dejarlo y llevo 5 meses entrenando. Tengo 34 años mido 1.66 y peso 55kg. Te agradecería que me...
1 respuesta
¿Qué es mejor barra o gym?
He leído varias de tus respuestas y me parece que eres más que un experto por eso acudo a ti, mira mi pregunta es sobre que opinas que es mejor acer barrar o entrenar en un gym que t marca más rapido, por que yo ago barras y vi más resultado en un...
2 respuestas
Aumentar la potencia para salto horizontal sin carrera
Necesito para preparar unas oposiciones aumentar la potencia para la prueba de salto horizontal con pies juntos (sin carrera), actualmente hago deporte con frecuencia sobre todo correr. Mi marca personal en este ejercicio esta en 2, 27 metros sin...
2 respuestas
Sublevel stoping
Soy alumno del 6º ciclo de ingeniería de minas y agradecería su ayuda si pudiera aclararme algunas preguntas que tengo acerca del tajeo por subniveles, de acuerdo a su experiencia me podría decir cuanto debo ponerle de factor de carga (kg expl/m3 de...
1 respuesta
Ayuda para correr 2000 metros
Este año para mi a sido malo por doble lesión en el tobillo por suerte ya estoy muy bien, puedo entrenar. Pero ya no tengo entrenador, y necesitaría un plan de trabajo de series o como puedo entrenar los 2000metros para poder hacer buena marca, me...
1 respuesta
Ganar Masa Muscular a Corto Plazo
Me agrada como respondes. Me llamo Jorge tengo 40 años pero parezco de 30, he practicado artes marciales unos 28 años, siempre he sido delgado pero definidos los músculos, y quiero aumentar la masa muscular, este es mi esquema Peso 71 kg Estatura...
3 respuestas
Cómo preparar batido de proteínas
Ahora que tengo la dieta te quería preguntar una cosita más. ¿Me podrías dar una lista de ingredientes naturales para hacer un buen batido de proteínas?
1 respuesta
Consulta sobre rutina de ejercicios para aumentar volumen muscular
Quería preguntarte varias cosillas. Yo hago mis propias rutinas y me gustaría que me dijeras si las he echo bien y sí así me sobreentrenaria. Vamos a ver, mi rutina consta de 3 días que van seguidos y al cuarto día empiezo la misma rutina pero con...
1 respuesta
Ver más »
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema
Atletismo