Creatina y lecitina

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Retorné al gimnasio, entreno duro, hago cierta dieta, voy a la piscina y como equilibrado

Ya que soy nuevo en esto haber si me puede ayudar. MIra t explico aver si hago bien las comidas y todo el royo. LLevaba un año yendo al gym lo que tuve que dejarlo en sebtimbre asta este mes por motivos de trabajo. I ara he vuelto lo que e perdido...
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Llevo 2 años entrenando en el gimnasio. Hago pesas y sigo dieta, pero no consigo ver mis abdominales

Necesito ayuda para salir de esto que se ha vuelto un problema para mi. Tengo 30 anos, mido 1 metro 69 cm y peso 150 lbs (lo se mi estatura y mi peso son una broma) tengo aproximadamente 5 anos de estar haciendo pesas, hace un tiempo me propuse...
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Crecer magro

Bueno soy un chico de 28 años que me dedique siempre al gym a los 21 años tome testosterona y estaño puro, llegue a pesar 82 kilos definido la verdad que fueron mis mejores tiempos. Soy de uruguay y me vine a españa con mi mujer hace ya 3 años y...
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Cuanto dura para que los efectos del ácido retinoico pasen

Lo qué sucede es que hace 8 días fui al dermatólogo para que me recitaran algo para el acné y me rectaron ácido retinioco lo aplique en 3 ocasiones seguidas y lo supesdi porque note que mi cara esta muy irritada y se me es empezó a descamar la piel...
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Trucos de belleza para la piel, menopausia anticipa

Tengo 38 años, con una menopausia quirúrgica desde hace un año, me gustaría que me dieran consejos de que productos puedo usar para la piel, especialmente para la cara, también decirle que las cremas que me pongo me dan muchos sofocos con ellas, pero...
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¿Qué opinas del uso de L-Carnitina? ¿Algún efecto secundario?

En el titulo ya especifico por donde va la pregunta, pero le concreto un poco. ¿Qué opinas de el uso de l-Carnitina? ¿Tiene algún efecto secundario? Como deporte corro una hora 3 veces al día y hago natación (45 minutos) otros dos días. Además los 3...
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¿Uso de pastillas anticonceptivas LOETTE?

Estoy empezando a mantener relaciones, y hoy al ir al médico a por pastillas y con los nervios, olvidé comentarle algunas dudas que me gustaría aclararan: (Estoy tomándome mi primer blíster de pastillas LOETTE diario, son 21 pastillas rosa y 7...
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Dudas sobre ecografía ginecológica

La primera es que tengo que tomarme una ecografía ginecológica, pero debe ser abdominal porque mi mama cree que soy virgen pero en verdad no lo soy, ¿El ginecólogo se da cuenta que no soy virgen por medio de la ecografía abdominal? La segunda es que...
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¿En qué momento del ciclo ocurre la ovulación si olvido una pastilla anticonceptiva?

Tuve un percance el mes pasado, olvidé una pastilla en la segunda semana. Mis pastillas son de bajas dosis hormonales (Drospirenona 3 mg; Etinilestradiol 0.02 mg), tengo miedo de haber tenido una ovulación espontanea, puesto que el mismo día mantuve...
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Colaboración con Rutinas

Mi pregunta es que rutinas debería utilizar para sacar masa muscular, eso si les digo que hace días me compre uma maquina multifuncional gym master y me gustarías más que todo que los ejercicios fueran con lo que puedo trabajar en la maquina.
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