¿Por qué se crece tanto muscularmente los primero meses de gimnasio?

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Correr 1000 metros en menos de 3 minutos

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El otro día me quedé "clavao"en el gimnasio al levantar unas mancuernas. Fui a urgencias por la noche y me dijeron que era una contractura "tómate esto y verás como mañana estas mucho mejor". Resultado:los 3 días siguientes en cama sin poder moverme...
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¿Qué suplementos tomar?

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