¿Dieta baja en grasas y alta en proteínas?

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Que dieta puedo seguir para perder peso

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Tengo grasa en el abdomen y la cara muy delgada

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Como secar en la zona abdominal

Carlos que tal! Mira soy un chico de 26 año que mido 1.80. Y que va al gimnasio los 5 días de la semana. Entreno por grupos musculares tengo varias consultas que realizarte a ver si me puedes echar una mano veras en febrero yo pesaba sobre unos 85 o...
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¿Por qué bajo de talla y no de peso?

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Te cuento que voy hace cuatro anios al gym, he conseguido buena masa muscular y estoy bastante marcado, pero no puedo marcar los abd. El tema es así: Marcados los tengo, porque si los toco se nota, pero tengo un poco de pansa. Hice dieta y muchos...
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Busco más músculo y menos grasa en el estómago. Dudo tomar creatina y proteína

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Aclaracion sobre dieta

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Aumento de peso y amenorrea

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