¿Puedo rellenar una tarta con plátanos?

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Dolor en el costado izquierdo de la panza

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Doble v, quisiera preguntarte algo, que es el whey protein y para que sirven los aminoácidos... Ya se que no usas suplementos pero no se si sabes de alguno que me ayude a conseguir los ocho kilitos que necesito, levo hace más de un mes una dieta...
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Lo que pasa es que tengo 14 años de edad y me interesaría saber como quitarme las espinillas de la cara ya llevo demasiado tiempo con esto y es muy molesto si alguien me podría decir sin que aya algún tipo de efecto secundario como que queden marcas...
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