Quiero mejorar mi salto en basket

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Yo juego volley desde hac poco y me encanta, el problema es que la posición que más me gusta es centro y no me ponen mucho por que no tengo la altura o salto suficiente para bloquear bn, necesito saber que hacer para tener mejor salto. Otro problema...
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¿Beneficios de saltar soga diariamente 500 veces?

Desde hace 3 días Estoy saltando soga 500 veces y quisiera saber que beneficios podría darme
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Tonificar, ripear o definir brazos

Quisiera me aconsejes que me puede ayudar a definir mis brazos, pues siempre he sido un tanto llenito y ahora es cuando estoy en mejor forma, Tengo 4 meses que me reactive en el gym pero aun los brazos o sea el musculo del hombro y el tríceps no se...
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Hola, necesito mejorar mi salto horizontal y vertical

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Cuando tomar la proteína

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¿Cómo puedo estirarme más?

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Operación Bikini

Soy un chico de 25 años, y últimamente he descuidado mucho mi estado de forma, y en el nuevo piso en el que estoy tienen gimnasio con unas pocas maquinas y pesas, necesitaría que me recomendaran un plan de ejercicios para mi y otro para mi novia. El...
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¿Por qué no rearma el diferencial?

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¿Cómo puedo crecer? (No se si esto irá aquí)

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Músculos - Natación

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