Medidas de de gramos a cucharadas

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Macedonia de frutas

No se como hacer una macedonia de frutas si puedes dime una receta de macedonia de frutas
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No puedo subir de Peso, Ayúdenme!

Soy un chico de 30 años, 1,74m y peso 64kg, voy al gym un año y hago musculación, pero no he podido subir de peso, que puedo hacer, como limite llego a 64 k, y a veces bajo mucho menos, necesito que me dijerais que puedo hacer, que comer o tomar.
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Receta para preparar tacos al pastor

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Dieta cetogenica

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Problema Crónico

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Dudas porcentaje máximo diario.

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Comida adecuada

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