Ganar Volumen

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La difícil tarea del desarrollo muscular

Soy hombre de 24 años, mido 1,70 m y peso 67 kg. Mi somatotipo es predominantemente ectomorfo y Quizás algo de mesomorfo. LLevo más de un año trabajando duro en el gimnasio y es verdad que he progresado pero llevo mucho tiempo estancado y estoy...
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¿Cómo puedo eliminar la ansiedad?

Tengo 15 años mido 1.68 y peso 57.6 kilos quiero bajar un poco de peso pero definitivamente no puedo hacer dietas por mi compulsiva ansiedad!, de verdad lo he intentado pero termino comiendo de más, necesito saber como puedo eliminar la ansiedad para...
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Combinar proteínas y voluminizador

Tengo 28 años y llevo 3 meses en el gym. Antes de entrar pesaba 67 kg, aunque toda mi vida he estado sobre los 62 y ahora gracias a los carbohidratos que me tomé he subido unos 4 o5 kg de peso y se me nota bastante en el volumen. Ahora he comprado un...
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Varias jornadas reducidas en la misma empresa

Tenemos unas dudas sobre las reducciones de jornada de varias compañeras. Bueno, decir que somos una peluqueria de 6 trabajadores con horario por turnos y abiertos de 10h a 22h. Dos trabajadoras estan en reduccion de jornada por niños de 20 y 30...
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Que estilo debería tomar..

Tengo 17 años ya llebo un mes en el box pero antes jugaba football americano asi que estoy bastante fuerte en proporcion mido 1.78 y peso 81 kilos con bastante musculo en los hombros, espalda. Biceps, y piernas tengo grasa en el estomago uso 34 de...
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Suplemento proteínas

Tengo 17 años y el mes que viene me voy a apuntar al gym ya estuve apuntado ace un par de años pero me borre para concentrarme en los estudios.. Ahora voy a volver para seguir para siempre ya que este mundo me encanta y apasiona.. Tengo 17 años. Mido...
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¿Cómo aumento el volumen y la definición de los músculos en brazos, hombros, pecho y espalda?

Es la primera vez que pregunto algo aquí, he pasado mucho tiempo leyendo preguntas pero hoy me he animado a preguntar. Llevo 3 meses en el gym, pero estoy perdido porque no veo resultados notables, lo único que he percibido es un aumento de volumen...
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Denuncia ante policia nacional por negligencia medica

El sábado 11 de mayo a las 7 de la tarde, mi madre comenzó a sentirse mal y a vomitar. De mala manera. Estaba una tía con ella y conmigo. Se le paso y pensamos que había cogido un frio. Porque se había mojado a mediodía los pies. El viernes habíamos...
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¿Cómo puedo mejorar la velocidad de lanzado y resistencia a la velocidad?

Soy un chico de 28 años 1,79 de estaturay 77 kilosde peso. Entreno desde hace años la velocidad, de manera amateur, autodidacta yo mismo me planteo los entrenamientos. Pero quería que un experto me guiase un poco para mejorar, porque creo que podría...
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Cómo contar los días naturales

En mi convenio tenemos a parte de las vacaciones de verano, 8 días naturales en Navidad y 7 días naturales en Semana. Atendiendo al año en curso, 2018, no tengo claro como coger dichos días. Me han dicho que cuente 8 días hacia atrás, es decir, desde...
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