Karate

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Toma de suplementos_operación ligamento cruzado anterior_

Tengo 42 años y la musculatura de las piernas no ha estado trabajada (poco deporte). Me operaron hace dos meses y medio de la rodilla (rotura de ligamento cruzado anterior) no afectación de los meniscos. La cuestión es si es recomendable tomar...
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¿Puedo sangrar mi cuarta vez de relación?

Mi primera vez sangre mucho y me duro 4 días, la segunda vez solo sangre un día .. Y la tercera solo me metió la punta y sangre como una canilla.. Pero solo el momento .. ¿Puedo sangrar mi cuarta vez de relación? Porque todavía no estuvimos de nuevo,...
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Postoperatorio artroscopia menisco interno

Hace 15 días me operaron del menisco interno rodilla derecha, por artroscopia( selectiva de la ruptura meniscal cuerno y 1/3 posterior + plica interna. Estoy usando 2 muletas puesto que no puedo apoyar la pierna operada -cuando lo hago causa dolor...
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Soy licenciada en bellas artes pintura y bellas artes diseño audiovisual

Me gustaría que me informaseis, los pasos a seguir lo que necesito por que quiero montar una academia en burgos ciudad seria solo yo.
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Voy a la piscina, salgo a correr, hago pesas y tomo l-carnitina. Busco mayor volumen y definición

Ante todo un saludo. Tengo un par de dudas sobre como mejorar mi aspecto físico, y siempre he echo ejercicio pero de forma bastante discontinua. Mido 1.77, aproximadamente y peso unos 72 kg., tengo 29 años soy de complexión entre normal y de hueso...
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Manchas negras en la entre pierna

Necesito ayuda urgente por favor desde ya hace algunos anos atrás tengo unas manchas muy oscuras en la entre pierna mi hermana también las tenia ella decía que era por la toalla sanitaria, pero yo no lo creo, la verdad no se queue hacer estoy muy...
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Quisiera una buena rutina para marcar

Quisiera saber que rutuna de gym debo seguir para marcar mi cuerpo y mis abdominales Tengo 17años peso 72kg mido 1.65.
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Carrera 60 metros

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Aumento de masa muscular.

Soy una chica de 21 años, mi problema es que quiero aumentar la masa muscular en ciertas partes del cuerpo como las piernas enteras y los glúteos y en los brazos si pudiera ser, pero sin muscularme, solo agrandar en tamaño ya que soy algo "fina" por...
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Sppinnig

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