Estoy muy tieso

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Me ha dejado sin motivos ¿Se arrepentirá?

Hace un mes aproximadamente mi novio me dejo. Llevábamos 7 años juntos, uno viviendo en el mismo piso, teníamos una relación perfecta si discusiones todo el mundo nos veía como la pareja ideal. A él le costo conseguirme En un principio porque yo...
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¿Cómo bajar de 1´30´´ en los 100 mts de natación?

Me llamo Javier y tengo 35 años (1,79 mts de altura y 77 kgs de peso). Me preparo una oposición en la que me piden 1´30´´ en los 100 mts de natación (mi mejor marca esta en 1´35´´). Soy un buen atleta pero el agua no es lo mio (llevo años nadando...
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¿Como debo alimentarme para mantener mi peso ideal y rendir en el estudio?

Soy estudiante de fisioterapia y me prescribo el ejercicio para mantener mi condición física. Lo que al final se convirtió en un deporte que es la natación, aparte de practicarlo tres veces a la semana el resto de los días practico danza aeróbica y...
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¿Rutina de ejercicio físico con Síndrome de Ehlers-Danlos de hipermovilidad (tipo 3)?

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Tengo una carrera de montaña dentro de tres semanas y7 media, la carrera es corta 7km en total, con un gran desnivel (350 metros en unos 2,5 km), terminando en el mismo lugar donde empezamos. Mi tiempo en otro tipo de carreras es el siguiente:...
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Rutina de ejercicios quemagrasa

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Rodillas fastidiadas y pérdida de peso.

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Prepararme para prueba atlética, una travesía, tiempos de referencia para estructurar entrenamiento

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