Mido 1.94 y no hago el mate...

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Rutina gimnasio

Necesitaría de una rutina para que cuando llegue junio esté en forma y tonificado para el verano. Llevo más de un año y medio en el gimnasio. Mido 1.80 y peso 85 kgs. La zona de la tripa y laterales no soy capaz de bajarla, de lo demás voy...
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¿Mi rutina es adecuada para manter bajos el Colesterol?

Tengo 39 años, mido 1:75 y peso 74 kilos y me detectaron Colesterol y Triglicéridos por esa razón la recomendación del Dr fue hacer ejercicio de esto ya tiene 5 años. Empecé con las pesas, llevo una rutina definida: Martes: Pecho miércoles: brazo...
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¿Seguiré creciendo? Tengo 16 años y práctico voleibol

Mido 1.79m, el último año crecí unos 2cm, mi papa mide 1.86m y mi mamá 1.69m, practico voleibol y salto casi todos los días... Nunca crecí más de 8cm en un año, siempre crecí de a poco, y mi padre creció hasta los 17 años, ¿A cuánto podré llegar?
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Tengo 14 años y mido 1.67, ¿Creceré más o me quedare en esa terrible altura? :(

Quisiera consultar algo acá ya que he visto buenas respuestas y eso... Tengo 14 años con 9 meses y mido actualmente 1.67, entonces quisiera llegar a mínimo 1.80-1.85 ya que tengo un hermano que mide 1.80 y un primo 1.90 pero mis padres miden 1.65 y...
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Junta de la tapa de filtro no sella

Típica situación me parece. El filtro de mi depuradora (starplus 500) pierde agua por la tapa (la que lleva el manómetro). Cambié la junta, pero nada. A veces la pongo y pierde un poco por un lado, que luego va extendiéndose a otras partes. A veces...
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Problemas en hombros y cuello

Hace aproximadamente 3 años y medio empecé a hacer flexiones, en casa, para desarrollar mis pectorales. Al poco tiempo empecé a notar molestias en ambos hombros y cuello, especialmente en el derecho. Estas molestias han seguido hasta el día de hoy....
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Reducir abductores pansa y cintura

Que tal soy mujer de 27 años mido 1.60 peso 52 kilos, bueno mi problema es que tengo 2 años en el gym y mi objetivo es reducir cintura pansa y aductores pero no veo resultado alguno ejercicio para la cintura ago giros y abdominales con poquito peso,...
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Aislamiento térmico paredes

Vivo en un apartamento exterior sur-este en Logroño y tengo ventanas con puente térmico, las viviendas colindantes están habitadas menos la que da con un dormitorio. Mi problema es que en invierno no consigo que suba casi nunca el termostato a 20ºC (...
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Pago autónomos

Mi pregunta es por la situación de mi hermano. El caso es que él ahora mismo es autónomo, lleva más de 10 años, y en unos días empezará a trabajar por cuenta ajena. Como los años que ha estado de autónomo ha pagado el mínimo, puesto que su trabajo no...
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Máquina internior de aire acondicionado bloquea el acceso a una caja de registro

En el cuarto baño bajo de casa que tiene un techo de placas de yeso desmontable, me han instalado la maquina centralizada de aire acondicionado que va conectada a los conductos de la planta baja. El problema es que han instalado la máquina de manera...
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