Empecé a practicar boxeo, la práctica se me da muy bien pero cuando guanteo me vengo abajo

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Ejercicio en casa

Tengo 28 años, mido 1.64 y peso 64 kg, estoy bajo supervisión médica para bajar de peso y llegar al peso que tenía antes de tener a mi 3er bb que está por cumplir 3 meses y nació por medio de cesarea; a parte de los 10kg que me faltan por bajar tengo...
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Necesito consejo para un examen de atletismo donde debo correr 2700 metros en 12 minutos

Te cuento yo tengo un examen el día viernes 12 y tengo que correr 12 min 2700mtrs. La verdad con un trote muy despacio llego a 2000 2100 o quizás más pero lo que me pasa es que si empiezo rapido me canso rapido.. Tengo que correr en el chato carreras...
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Mi contador de agua corre con la llave de paso de mi piso cerrada

Según la compañía el contador funciona correctamente... Y no se ven fugas en la instalación comunitaria ... ¿Puede el contador correr con todo cerrado?
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¿Mi dieta es adecuada para aumentar masa muscular?

Primero que nada felicitarete por tu buen hacer. Yo soy novato en esto de la musculación, y he aprendido mucho con tus respuestas en este foro. Tengo 23 años, peso 70 kg y decidí apuntarme al gym hace un par de meses, con la intención de aumentar un...
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Duda sobre tablero hidrófugo o osb

Tengo un porche cerrado de obra y voy a hacer un suelo elevado con vigas de madera laminada de 12x6 separándolas unos 40-45 cms. La cosa es que encima no se que aguantara más peso, un tablero hidrófugo de 22 mm o un tablero osb3 de 18. Encima pondría...
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¿Qué puedo hacer para ganar más masa muscular?

Bueno mi duda es la siguiente, vera empecé a entrenar hace ya 3 meses para aumentar mi masa musculary siempre he seguido el siguiente patrón entre una semana y la siguiente, comienzo con 3 series dew 8 repeticiones a la semana siguiente sigo con 3...
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Registro guardia civil

Pues mira la otra noche me paro la guardia civil y me registraron, asta hay todo bien, pero después me oblidaron a quitarme toda la ropa en mitad de la carretera y quisiera saber si tienen derecho a acer algo así, y si no lo tienen que medidas puedo...
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Estancamiento como subir mas de masa muscular

Tengo 20 años, peso 71 kg y mido 1.74, aveces cuando como mucho logro subir 73 kg de hay ya no paso, anteriormente antes de entrar al gym pesaba 63 kg, era muy delgado y yo no se como pude subir casi 8 kgs en 3 años, ya no he podido subir mas, he...
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Como puedo ser mas rapido jugando y desbordando con el balón ?

Disculpe quisiera saber si podría ayudarme, a como puedo ser mas rapido jugando el balón, corriendo con el, driblando conduciendo, tirando etc.. Ya que juego de volante, tengo velocidad al correr ( lo normal ) pero siempre que el defensa esta frente...
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¿Buenas tengo una piscina circular de 3.05m de diámetro por 0.76m de altura que puedo llenar max hasta 0.61m puedo instalarla?

La vivienda es un edificio de obra nueva que tiene 10 años yo vivo en el segundo piso que es un duplex y quería instalarla en la terraza que tengo planta superior la terraza es de 3.66m de ancha por 6.5m de larga no se si el forjado aguantara ese peso
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