Otra vez... Hyper hammer 6.3

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Radiadores de chapa de acero y de aluminio

He leído algunos comentarios sobre qué son peores los radiadores de acero que los de aluminio. ¿Cuál es el motivo, el material utilizado o por su forma, que son del tipo panel? Lo digo porque voy a montar una calefacción en casa y me han regalado 2...
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Dividir ambientes con cortinas, estores... En techo escayola

Tengo la cocina integrada en el comedor y me gustaría separar los dos ambientes mediante "algo" que deje pasar la luz pues la cocina es el único lugar por donde entra la luz al salón comedor. Había pensado poner cortinas o estores el problema es que...
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Como limpiar colchas, mantas gruesas, etc? Limpiar a mano en la bañera o comprar una lavadora de 10 kilos?

De pequeño siempre me enseñaron a limpiar las colchas, mantas gruesas, etc en la bañera y poniendo detergente y dejar reposar un día y limpiar a mano. Ya que siempre hemos tenido lavadoras de 7 kilos como mucho. ¿Me gustaría saber si una lavadora...
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Tornillos para instalar ventana de pvc pesada

He comprado una ventana a muy buen precio aprovechando una oferta pero sin la instalación que era carísima. Elegí la opción de instalar con tornillos y no con garras. La quiero fijar directamente a una fachada de hormigón pero no sé que tipo de...
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¿Se puede caer un termo por llevar solo 2 anclajes?

Igual es una pregunta un poco absurda, pero es que la paranoia me puede. Hace unos días cambiamos el termo que teníamos, porque después de 20 años se estropeo. Era de 25 litros y llevaba 4 anclajes. Aunque no me fio de las paredes, ya que es una casa...
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Andro hexer y stiga magna

Ante todo enhorabuena por el foro, excelente . Mi pregunta es la siguiente he de cambiar de gomas y me he decidido por una andro hexer en derecha y una stiga magna tc II ambas recomendadas por vosotros los expertos .La cuestión ahora es si pongo una...
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¿Cual seria el balance ideal entre una dieta para practicantes de Kick Boxing y maratonistas?

Quería saber cual seria una dieta adecuada para poner en practica, investigue sobre el tema y no puedo crear un menú ideal que convine las cosas que necesito para practicar estos deportes... Mido 1,64 y peso 63 Kg. Practico Kick Boxing lunes,...
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Alimentación sana para el deporte

Mi pregunta quizá ya la a escuchado, tengo 22 años, peso mas o menos 78 y 75 kg, y e trabajado hasta hace un mes en un trabajo ultra sedentario, fumaba, esta muy estresado,... Pero todo cambio cuando decidí renunciar, ¿Desde hay tengo otra vida me...
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¿Es recomendable tomar proteínas?

Tengo 3 semanas que entre al gimnasio, y e estado aprendiendo cada vez más sobre el fitness, ¿Me esta interesando más mi duda es que si es recomendable tomar proteínas en mi situación? Mido-1,74 Peso-78kg (Tengo un poco de barriga) Mi meta es bajar...
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Montar un minigimnasio en casa

Desde hace unos 5 meses que estoy adelgazando con ejercicios aeróbicos. En 5 meses he perdido 10kg. Hago steps y bicicleta elíptica. Ahora tengo pensado tonificar o definir. La duda es, me compro: 1.- Banco de musculación BM-490 (Decathlon) + 1 kitt...
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