Tablas de entrenamientos para media maratón.

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Lesión rodilla grave

Os cuento mi historia para ver cual seria una primera opinión ya que tengo programada para la semana que viene una resonencia magnética nuclear con contrastes. El viernes pasado ( hace 4 días y medio ) jugando una maratón de fútbol me lesione. La...
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Piernas bloqueadas

Hago varios deportes nado, corro y monto en bici bastante, no compito en triatlón pero si que entreno bastante, hago varios días doblajes, y las piernas al principio de los entrenamientos me las noto bastante mal, nunca me ha preocupado, porque lo...
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Mi primer raqueta armada

Me llamo Eduardo y soy de México, luego de un tiempo de jugar en la escuela decidí meterme a entrenar y he notado con gusto que he progresado, aunque aún me siento novato, quizá intermedio, pero de los intermedios con menos nivel de juego. Mi...
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Clasificaciones en Excel

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Desagües y arquetas en una nave de 100metros cuadrados..con patio de 200metros en tierra

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Manometro caldera junkers

Tengo una caldera junkers euroline y el manómetro no me carga los bares de presión. Ya e mirado de hacer la limpieza con una aguja pero nada no responde. E comprado un manómetro suelto tipo leroy merlin este acaba en una rosca para hembra que pone es...
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Relacionado con la elasticidad

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Rompimientos

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Comer avena 3 veces en el día hace mal para el desarrollo muscular, mido 1,73 cm y hace 1 mes estuve pesando 85 kilos y ahora peso 82 kilos y estoy haciendo pesas mi dieta es desayuno: avena con leche descremada Media mañana: avena instantánea con...
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