¿Qué modalidad para ensanchar espalda?

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Rutina Tonicidad Muscular

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Ganar musculo y peso. Dieta y ejercicio

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Como aumentar el brazo

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Pues me pasa que tengo un dolor muy agudo al coger pero (pero no mucho con coger el edredón vale), mover el brazo hacia arriba (dolor agudo), mover el brazo en general y hasta al intentar destapar un bote. El dolor es como entre el hombro y el brazo,...
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