Suelo laminado sobre superficie irregular

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Estuve mirando las Wilson que me comentaste, la nueva serie QUE ONE y me decías que eran livianas (pesan unos 350gr.- Las 95), pero las hyper hammer 6.3 pesan unos 260-280gr.. ¿Te parece que son livianas? Notaré el cambio de peso de la raqueta, ¿En...
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Colocación de Terrazo o Acera exterior

Tras revisar varias veces las preguntas que han ido haciendo los compañeros, me he decidido a colocar una acera alrededor de la barbacoa. Actualmente tengo nivelado la zona con una capa de hormigon con ligero desnivel para el agua. Quiero dejar como...
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Dieta Volumen

Te dejo algunos datos míos por si t sirven de algo, tengo 23 años, mido 1.67 y peso 67 kg. Quería comentarte la dieta que he planteado de volumen, para que me dieras tu opinión y algún consejo. Esta sería la dieta: Desayuno - Leche desnatada - Copos...
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Grave desnivel en el suelo

Mi grupo. Compramos la casa hace dos años y al mes nos dimos cuenta que habían grietas . Empezamos a destapar y eran profundas y llamamos a un perito y la causa movimiento antiguo de cimientos . Pusimos la denuncia y esperando el juicio. Pero habia...
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Hacer sótano

Vivo en un chalet y llevo un tiempo dándole vueltas a la idea de hacerme un sótano en el. Actualmente existe un cuarto de 3 x 3 metros y 2 de altura donde esta la caldera y el deposito del gasoil, el resto del espacio unos 40 mtr cuadrados es una...
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Musculación y cifosis

Mido aproximadamente 1.75 y peso unos 60 kilos soy delgado y estoy definido. Me gustaría hacer pesas, para aumentar mi masa muscular y solucionar mi cifosis, me gustaría que me dijerais los mejores ejercicios para disminuir la cifosis, y los que no...
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Bueno el caso es que estoy empezando como freelance(de Diseñador Gráfico) y mi problema es que no sé donde conseguir unos catálogos de tipos de papel(una colección de varios tomos con las tapas oscuras) que he visto en imprentas y en algún estudio de...
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Dieta de volumen-musculación

Como le he dicho aquí le voy a intentar dejar mis dudas juntas, para ver si así puedo montar la dieta para poder empezar en el gimnasio cuanto antes. -Esta es la dieta que me ha dado: DESAYUNO: 3 claras de huevo + 1 yema + 2 tajadas de pan integral...
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Solera de hormigón.

Tengo la intención de hormigonear un camino en el campo de unos 50*5 mts. El camino es el acceso a la casa, por lo que sera pisado por vehículos e incluso algún camión de estos que traen los materiales de construcción. Me han dicho que a los...
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Coger volumen sin grasa

Hace un año me metí en el gimnasio a perder peso, perdí 13 kg a continuación deje los aeróbicos y empecé con series de 8 a 12 repeticiones para coger volumen he subido 5 kg pero de grasa en caderas abdomen y glúteos los brazos tienen mismo volumen...
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