Duda Sobre Stepper y Caminata

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¿Qué acciones legales puedo tomar contra un hombre que me acosa sexualmente en mi trabajo?

Me dirijo a usted porque tengo un problema en mi trabajo. Llevo allí desde hace unos meses. Pero, hay un hombre que está abusando de mi y de mi paciencia. Al principio, intentó coger confianza. Y después, cuando creía que tenía suficiente, intenta...
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Reafirmar abdomen y pecho

Te comento que cuando tenía 19 años, ahora tengo 35, pesaba 112kg y en 4 meses bajé hasta 80 con una dieta. EL caso es que como puedes imaginar, tanto el abdomen como el pecho se me ha descolgado y la verdad que no me agrada mucho. Desde hace ya...
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Dolor en brazo izquierdo, hombro y mano

Hace un mes y medio más o menos tengo un dolor en la brazo izquierdo, cuello, espalda y hombro. El dolor es permanente aunque algunos días no es casi notorio. Estoy pasando momentos de estrés pero lo vengo superando felizmente, se que cosas me causan...
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Tonificar brazos

Necesito tonificar mis brazos he adelgazado y quiero darles un poco de forma, tengo problemas cervicales y necesito saber que ejercicios, cuantos y en que tiempo hacerlos sin que me dé problemas. Te comentaré que tengo mancuernas de 1 kg, ¿Son...
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Downlight con reactancias estropeadas

Tengo una cocina de unos 12 m2 con 5 downlight con reactancia de 2x 13 W. En unos 9 m2 la cocina si es diáfana en los que hay colocados 4 alineados a 160 por 85 cm de distancia, el 5º esta en una zona que era el tendedero ahora integrado, como esta...
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Gafas sin graduar con filtro para fotofobia pc y luz fluorescente?

Hace un año tuve una otitis media que se me complico a una neuronitis vestibular. En un año he tenido mareos,,, sensación de flotar,, desequilibrio y también visión borrosa y fotofobia. Los médicos no llegaban a ver que la visión borrosa fuera por la...
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Natación

El traumatólogo m ha mandado hacer natación 3 veces a la semana, y como me quita bastante tiempo no voy a poder tener tiempo para ir al gimnasio las veces que yo quiero y me quita la oportunidad de ejercitar una serie de músculos. Mi duda es, con la...
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¿Mi cocker hace pis para llamar mi atención?

Tengo una cocker americana desde hace 3años, pero la recogimos abandonada y tendrá sobre unos10 u 11. Siempre anda del piso a la finca, pero la verdad, que serán los años, no es que tenga mucha actividad. El caso es que me he quedado con ella sola...
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¿Qué puedo hacer para vencer la flacidez, la celulitis y tener más fuerza en piernas y brazos

Soy una mujer de 49 años. Mi problema es que tengo mucha flacidez en piernas y brazos. He engordado 6 kg de 50 he pasado a 56 y no es que tenga hambre es que no hago otra cosa que pensar en comer. Soy incapaz de estar dos días haciendo régimen pero...
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Rutina para volumen

Hace años atrás practique el fisicoculturismo por un tiempo de 2 años más o menos, pero como que no vi resultados y deje de entrenar, bueno ahora quiero retomarlo nuevamente necesito que me ayude en rutinas, ¿Cuántos días a la semana debo de ir al...
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