¿Como mejorar aislamiento para futuro desván?

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Aislamiento acústico habitación adosado

Vivo en un adosado y quiero realizar el aislamiento acústico de la pared que linda con el vecino. El problema que tengo es que se escucha todo (conversaciones con tono normal, cuando mean...). Pedí varios presupuestos y lo que me ofrecen es:...
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Tengo tejado a dos aguas con tejas alicantinas. Como poner aislante entre los soportes, ¿Con espuma o con paneles de porexpan?

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Gas natural o bomba de calor

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Después de dar mil vueltas en internet no he encontrado nada sobre este tema, por si me pudierais ayudar : ¿En un cerramiento en ático he puesto techo tipo sándwich chapa/aislante/chapa como puede poner friso en el techo? ¿De qué material? Que puedo...
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