Brazada brazo izquierdo crol

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Siempre he sido base, es lo que más me gusta i creo que es lo que mejor se hacer. Pero hace un par de años me quitaron el puesto i me pusieron de escolta, pero ami no me gusta. Quiero ser base i ser el mejor de mi equipo. 1. Ejercicios para manejo de...
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Hago natación y voy al gimnasio. Orden de entrenamiento para volumen muscular, sobre todo hombro

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