Rajas y ampollas en los pies por Taekwondo

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No se si aquí me puedan informar, pero quiero saber como lavo mi chaqueta de cuero por dentroes de tela y no se como hacerlo si con algún lquido especial o jabón normal
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Hernia discal L5 S1 ¿Podré mejorar y volver a hacer deporte?

Tengo 44 años, hace dos semanas me han diagnosticado una hernia discal en L5 S1, artrosis y degeneración en otras dos, he mejorado muy poco, he leído que realizando unos ejercicios en el gimnasio se puede mejorar, llevo entrenando artes marciales...
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¿Puedo hacer aikido?

Pensaba empezar aikido en Junio, pero tengo un problemilla. Me rompí dos veces el escafoides de la muñeca, tengo un hierrito de la última vez, y aunque la vida normal me permite hacerla (recuperé la total movilidad), la tengo mucho más vulnerable y a...
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Entrenar full contact, ejercicios para mejorar mi patada con la pierna izquierda

Weno ya estube preguntandote sobre si hacer full con cifosis o no.. Ese tema ya esta solucionado. Ahora llebo un par de meses entrenando full 2 dias a la semana, para mi mui poco y mis mejoras han sido mas que notables.. Lo k no konsigo es meter bien...
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Problema en la rodilla

Hará cosa de medio año sufrí una especie de pinchazo en la parte interior de la rodilla derecha a la hora de golpear un balón. Fui al medico, el que me receto anti-inflamatorio y reposo. Tras dos meses sin hacer deporte volví a jugar, luego vino el...
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Que deporte me recomiendan

Tengo 20 años, mido 1.84 y peso 75 KG aprox, estoy empezando a practicar judo, pero quisiera recibir recomendaciones sobre que deporte o arte marcial seria idóneo para mi edad, estatura y peso...
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Hace 4 días me queme la boca y se me hicieron ampollas, estoy utilizando pomada Platsul-A, el dolor por momentos es insoportable,? Y se complica a la hora de ingerir alimentos. En el momento en que me queme, inmediatamente estuve con agua y compresas...
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Necesito que por favor me recomiendes un ejercicio que me ayude a tener flexibilidad extrema más que todo en las piernas ... Te explico, yo soy cinta amarilla en Taekwondo y para las patadas necesito flexibilidad por ello necesito tu consejo ... No...
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