Que dieta debo hacer para fibrar

Preguntas y respuestas relacionadas

¿Cómo desarrollar masa muscular?

Bueno soy nuevo en esta web y es la primera pregunta que hago, por lo que ruego me comprendan je je gracias de antemano: Bueno como la pregunta muy bien dice, lo que deseo es desarrollar masa muscular ya que soy un chico delgado, creo que ectoformo...
1 respuesta

Que hacer para bajar de peso si tengo gastritis

Doctor buenas tardes por favor quisiera su ayuda, yo tengo gastritis leve según el diagnostico del doctor que me reviso, mi problema es que he subido de peso y he tratado de hacer dieta pero el ardor me mata, no le quiero decir que no como, como poco...
1 respuesta

`Proteínas

Estoy tomando mega mass... Pero al tomarlo una tem, porada,, si que subo,, pero también sube la tripa(el michelo),,, ¿Es por los carbohidratos?,,,, es mejor tomar proteína 90%,, para ganar musculo que una mezcla de carbo-¿Proteínas? Gracias,, también...
2 respuestas

Tabla de difinicion

Me llamo Raul y tengo 22 años tengo bastante masa muscular ya que llevo desde los 15 años descargando camiones pero deje de trabajar en los camiones hará unos 11 meses y he acumulado bastante grasa sobre todo en la parte del estomago y el trasero...
1 respuesta

Necesito un dato efectivo para poder tonificar mi abdomen

Tengo 32 años, mido 1,59 y peso 61 kilos, mi peso es super inestable generalmente durante el invierno subo entre 1 a dos kilos los cuales bajo en el verano, es completamente gradual y no hago nada mas que dejar de consumir carbohidratos, el problema...
1 respuesta

Por más que lo intento no lo consigo ! (Bis)

(Ya tuvimos contacto hace unos meses a través de todoexpertos y de mesquemusculs, ¿Recuerdas? Soy aquel chico que estaba satisfecho de cintura para abajo y me faltaba de cintura para arriba. Te comenté que me habían puesto unas rutinas pero como...
1 respuesta

Como tomarme MEGA PLEX proteína de la UPN

Tengo 16 años mido 1,73cm mi peso es de 60 kilos llevo entrenando 6 meses y compre una proteína que se llama MEGA PLEX MASS que es para el aumento muscular, pero en el envase dice que me tome dos servicios de 9 cucharadas uno antes y otro después del...
1 respuesta

Esteroides anabólicos

Acudí a pedir su opinión de lo que pasaría si me pongo un monociclo de Decadurabolin 2 veces a la semana por 3 o 4 semanas (puede ser de 25mg a 100 como máximo a la semana, pero el gran problema es que me dio hepatitis A hace 8 meses y ya estoy...
5 respuestas

Tomar proteinas en polvo a los 14 años?

Queria saber si puedo tomar proteinas a mis años, mi peso es 65, a veces sube hasta a 67 y altura 168 170cm .. Voy al gimnasio todos los dias ( cada dia diferentes musculos) salto la comba 15 min o mas cada dia para definir y como frutas casi todo el...
1 respuesta

Embarazo y dieta

Estoy embarazada de 17 semanas. Ya he cogido 7 kilos. Tengo tiroiditis de Hashimoto, y aunque cuando me quedé embarazada ya tenía estables los niveles de TSH y de T4, tenía que controlar bastante lo que comía para no engordar. Hacía una dieta de unas...
3 respuestas
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas de los temas