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Barrita proteica para post-entrenamiento
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Descanso por grupo muscular para una correcta recuperación
Me gustaría que me dijeras por cada grupo muscular (bíceps, hombros etc) el tiempo de recuperación de cada uno (hs) de descanso
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Diabetes y suplementación: BCCAs y Glutamina
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Nitro y cell tech
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Mezclas de lavado químico
Necesito urgente el nombre y en que se utilizan alguna mezclas de lavado químico pero que no sean las comunmentte utilizadas (ej: potasa alcohólica), es para un informe pero necesito las que son poco usadas o especificas; o alguna página donde...
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Quiero tonificar y aumentar peso. ¿Cuantos batidos de proteínas debo tomar? ¿Cómo los mezclo?
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Soy un chico de 22 años que mide 1,82 y pesa 79kg. Llevo casi 1 año entrenando y ya he cambiado 2 veces de rutina, ahora la expondré para que opinéis y me digáis si necesita algún tipo cambio para así poder rendir más y/o mejor: Entrenamiento:...
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