¿Evitar cansancio?

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Opinión sobre rutina y dieta.

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Quería saber ahora que me van a dar vacaciones en mi trabajo en diciembre o enero me la veo mal en mi entrenamiento jaja. Pues son 15 días de vacaciones, pero no me puede tomar ese tiempo para descansar de los fierros! De ninguna manera. ¿Pero lo...
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Calorías necesarias...

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Duda sobre toma de proteínas

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