¿Qué modalidad para ensanchar espalda?

Preguntas y respuestas relacionadas

Que debo hacer para adelgazar en mi caso

Tengo 18 años, estoy un poco pasado de grasa que digamos. Voy al gimnasio hace unos 2 años y tengo bastante musculatura ademas siempre fui delgado pero estos años he ganado kilos. Un ejemplo en press de pecho con barra en total levanto 40 kg. Quiero...
2 respuestas

¿Es posible bajar rapido la tripa con una bici?

Quería saber como bajar la tripa y como conseguir la motivación para esforzarme en ello. Tengo 23 años, mido 1,80 y peso creo que 85 kilos, (en 3 años he engorado 20 kilos)el caso es que al único lugar que a ido la grasa es a la tripa y no puedo...
3 respuestas

Revisión de grado de minusvalía, el medico me ha ''diagnosticado'' sintomatología fibriomialgica, ¿Es valorable?

Debido a una artrodesis lumbar L5-S1, fijadas, me reconocieron un 33%. Actualmente trabajo en un centro especial. Debido a un empeoramiento puesto tenia muchas limitaciones y dolores en la resonancia me salio que la L4 la tenia dañada, dijeron un...
1 respuesta

Decidirme por un colchón

Llevo dos semanas mirando colchones de 150x190 y estoy hecha un lío: busco un colchón firme, no blando, con independencia en los dos lados de la cama para dos personas con bastante peso 95 y 73 kg Descarto el látex porque en Barcelona hay mucha...
1 respuesta

Necesito una tabla de ejercicios para mejorar mi rango de salto jugando al baloncesto

Mido 1 metro 60cms. Todos los de mi equipo son altos de un metro setenta para arriba y necesito tener mucho salto me gustaría que alguien me pudiese mandar una tabla con ejercicios para así poder saltar más y estará la altura de mis compaeros.
2 respuestas

Made y gomas para jugador ofensivo

Que tal Mario me gustaría si me puedes ayudar en cuanto a si es buena combinación poner gomas butterfly challenger attack al derecho y de revés una roundel si mi juego es lapicero mariposa. Estas gomas las pondría en un madero primorac off (si es que...
1 respuesta

Tendinitis en el tendón de aquiles.

TENDINITIS AQUILIANA. (13/04/05) Emilio de argentina. Tengo 20 años. Estudiante de medicina. El año pasado, en noviembre del 2004, sentí un dolor muy fuerte en el talón derecho luego de jugar al basket. No podía usar zapatillas ni zapatos porque me...
2 respuestas

Mejorar mi Rutina

Como están me llamo Marcelo y tengo 30 años mido 1.83 y peso 77 Kg mi indice de de grasa corporal es de 12 % y desde hace 5 meses que voy al Gimnasio y bueno he conseguido resultados pero no he aumentado significativamente de peso, y quisiera saber...
1 respuesta

Abdomen flácido

Hace 4 años que entreno en el gimnasio. Pesaba 100 kilos y ahora peso 70. Los perdí gradualmente. He tonificado mi cuerpo tal y como me gusta, tanto hombros como pecho, brazos y piernas. Noto dureza en mi musculatura puesto que compagino todos los...
1 respuesta

Practico baloncesto y querría consejo sobre mi rutina de ejercicios y la dieta para gabar volumen

Decidí preguntarte a ti, ya que me respondiste en una ocasión y hace un tiempo puse en el foro un pregunta y nadie respondió, por lo cual me diriji a ti... Mido 1.90 y peso 90 kg, llevo asistiendo al gym aproximadamente 1 año, combinándolo siempre...
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema