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Proteína y creatina

Me compre proteína en polvo de la marca "genetic tech" en polvo para marcar y creatina de la marca "champion nutrition" mmi pregunta es como debería consumir estos productos en que horarios debería tomarlos y si es que selos puede tomar juntos antes...
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¿Por qué me aburro de todas mis novias?

Siempre me pasa, y empiezo a estar harto, a la vez que bastante triste. No sé por qué ocurre, si es un problema de salud mental o de fobia al compromiso o qué. La situación es la siguiente, soy una persona muy activa a la hora de fijarme en chicas....
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Gafas niño 4 años

A mi hijo de 4 años lo hemos llevado al oftalmólogo porque nos dijeron que a partir de los 4 años era bueno, y como su padre y yo tenemos gafas, pues eso. Bueno pues resulta que tiene 2.50 y 1.25 de astigmatismo, que es lo que más nos dijo, luego...
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Bajar grasa, ganar volumen

Supongo que estarás harto de que te hagan preguntas de este tipo, pero ahí va: Mido 1.71 y peso 76 Kilos, es mucho peso y estoy gordo, tengo en mi casa un banco de press banca, mancuernas, y un total de cincuenta kilos en discos, me gustaría que me...
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Dudas sobre el embarazo después de practicar sexo sin protección y tomar la píldora postday

Ya pregunte a otro experto pero la verdad no me resolvió mucho... Mi duda es... ¿Estaré embarazada?... Le cuento... Mi regla normal fue el día 6 de agosto me duro entre 3 y4 días cosa normal en mi, para el día 13 tuve relaciones sexuales con...
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Complementar Rutina

Soy el Anhell-voy, te escribo de México pidiento tu sabio consejo, yo toda mi vida entrene artes marciales taekwondo, lo deje por lo que todos nos pasa, a trabajar para vivir y engorde terriblemente, sumado a esto un accidente que tuve que me tuvo un...
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Mi primer ciclo

Que tal ante todo pues agradecerte tu atención y espero que me puedas aclarar mi duda. Te explico ... Tengo 24 años entrenando desde los 14 nunca he usado anabólicos, ahora me preparo para bombero y necesito fuerza, corro 4 kilómetros todos los días...
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Presión en el vaso de expansión

Mi coche es una citroen evasión 2.0 HDI 110 CV Exclusive. En enero de este año empezó a parpadear a intervalos de 20- 40 segundos el testigo de la temperatura del líquido refrigerante, además de ver que por el tapón del vaso de expansión tenía...
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Rutina para marcar

Maestro quería pedirte ayuda ya que después de algo más de 1 año en el gimnasio y he obtenido de masa muscular y quizás mucho pues me salio una estría en el costado del pectoral, mido 1.76 y peso aprox 86 kgs pero me gustaría marcar y definir los...
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Juego a fútbol y entreno solo para mejorar mi técnica y calidad deportiva, estoy harto de la soledad

Iré directo a mi pregunta: Juego fútbol desde hace tiempo y la verdad no era muy bueno pero como a mi hermano no le gusta jugar y yo solo juego de vez en cuando porque la escuela es pesada y no puedo entrar a un equipo porque la escuela es pesada así...
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