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Estoy tomando proteína antes y después de entrenar son concentrado de suero 75% puedo cambiar

Quisiera saber si seria mejor cambiar a aislado de soja o hacer una mezcla de los dos
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Proteína whey podre tomarla si soy mujer

Soy una chica de 30 años delgada peso 55 kilos y mido 1.69 me gusta mantenerme en forma pero me he descuidado y baje un poco de peso y mis músculos de las piernas los tengo algo flácidos ya que tengo un año de no practicar ejercicios y deseara...
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Tengo 13 años y quiero aumentar mi masa muscular sin proteínas

Practico taekwondo y karate desde hace 3 años .. Tengo 13 años, peso: entre 54 a 56 kilos, mido entre : 1,62 a 1,64, también soy de contextura delgada por genética, pero quiero aumentar masa muscular a mi cuerpo sin proteínas, y que no afecte a mi...
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Avería caldera contra sp21 ei

Tengo un problema en la caldera, tanto en el calefacción como en el agua no funciona, se enciende bien al principio y marca el testigo del 30 y el testigo del quemador en cuanto coge temperatura se enciende el testigo 80 y despues el 30 40 y 50 se...
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Imposible controlar temperatura de la ducha

Mi ducha es monomando, y tenemos serios problemas para controlar la temperatura, o sale fría o te quemas. Vas desplazando la palanca hacía la derecha para abrir paso al agua fría, y al rato sale helada y el calentador se viene abajo la llama. Lo...
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¿Cómo conseguir ganar musculatura y peso?

Mi nombre es Raul llevo 4 meses yendo al gimnasio he notado un aumento de musculatura de aprox. 10-15% pero solo un par de kg de aumento y quisiera saber como aumentar de peso y masa muscular especialmente: Brazo y pecho y si el oxido nítrico sirve...
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Caldera ariston. No funciona calefacción con el termostato.

Tengo una caldera Ariston Microgrenus 23MFFI. Hasta ahora para usar la calefacción tenía que ir a la caldera y encender manualmente la parte de calefacción ya que no tenía termostato. Esta semana me he comprado un termostato y no consigo que me...
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Piscina con agua de pozo tratada con oxígeno activo

Tengo una piscina que llenamos con agua de pozo, el primer año para tratarla usamos cloro y al principio se nos puso marrón la limpiamos y tuvimos la piscina bien el resto del verano, nos dijeron que no tendríamos ningún problema, si usábamos oxígeno...
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¿Cómo se interpreta esta expresión?

Debido a que me quede con la duda, aprovecho a preguntar: Quiero confirmar si en la expresión Yd11... ... El 11 significaría que el fasor de la tensión de línea en el secundario esta desfasada con relación a el fasor de la tensión de línea en el...
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¿Problema circulatorio?

Agradecería me pudieras ayudar a resolver un pequeño problemilla o dar alguna explicación: Tengo 37 años y hago un poco de deporte, no tanto como yo quisiera, también soy fumador (unos 15 cigarrillos al día). El problemas es que llevo aprox. 1 año...
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