Dieta detallada

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Leche y cardio

Quiero bajar de peso y estoy haciendo pesas y cardio unas 4 veces por semana. Me han comentado que deje de tomar lácteos(leche y yogur principalmente), por que retiene liquido, ¿Es eso verdad?, o puedo seguir tomando. También quisiera saber, a partir...
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Dieta sin carbohidratos

Soy mujer y mido 1,70 .Llevo como un año intentando bajar un poco de peso (de 63 a 54 kg más o menos), sobretodo acumulados de la cintura para abajo. He probado deportes y lo que me han hecho es ensanchar aun más las piernas. Las dietas no me han...
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Mi gato defeca en casa y ahora creo que se orina dormido en el sofá

Tengo un gato común europeo de 2 años, castrado desde los 8 meses. Entra y sale de casa porque vivo cerca del bosque, de pequeño usaba su arenero pero perdió esa costumbre. Luego de este verano ha defecado dentro de casa, tenía parásitos y al parecer...
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He encontrado un agapornis roseicollis en la calle

Hace un mes he encontrado un agapornis. No sabia absolutamente nada de estos animales. He comprado un libro y he consultado en internet, pero hay preguntas a las que no me responden. Me gustaría que me ayudaras para poder hacer la vida más fácil a mi...
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Duda sobre tortugas de rio

Tengo 4 tortugas las típicas que se venden en las tiendas de animales, las verdes y amarillas, las estoy alimentando solo a base de atún de lata. Me han dicho que necesitan más vitaminas porque la parte de debajo del caparazón esta de color amarillo...
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Soy un chico de 14 años y quiero mejorar mi masa muscul

Yo soy un chico de 14 años y me gustaría hacer unas cuantas preguntas: 1) A mi no m dejan ir a un gimnasio ¿Qué ejercicios puedo hacer? Lo que quiero es tener más masa muscular tanto en los brazos como en la espalda las piernas i los pectorales 2)...
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Sobre la perdida de Minerales y Vitaminas

¿Cuánto tiempo se tarda uno en recuperarse de la perdida de minerales y vitaminas? Estuve consumiendo por largo tiempo diuréticos, y casi llevo un mes con mucha debilidad, sobre todo en las piernas. No he podido salir de mi casa a causa de esto....
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Flujo marrón, 5 semanas embarazo, ¿Reposo absoluto?

Tengo 32 años y estoy embarazada de 5 semanas. Ayer por la noche noté al ir al baño un flujo marrón, muy leve. Recordé que mi ginecóloga me dijo que si era un sangrado menor que de regla no debía preocuparme, ue era habitual, pero hoy al levantarme...
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Busco más músculo y menos grasa en el estómago. Dudo tomar creatina y proteína

Tengo 38 hace poco más de un año empecé a ejercitarme, por trabajo no puedo asistir todas las semanas y los fines de semana, sábado y domingo, descanso. Roto por días en cuatro rutinas con repeticiones de 12 y series de 4 por grupo: bíceps y tríceps...
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Necesito rutina de gimnasio para tonificar (marcar)

Quisiera una rutina de gimnasio para marcar, para tener más fuerza y potencia, o lo que se pueda, pero no para aumentar tanto el volumen. Tengo 18 años, peso 65 kg y mido 1,78 m. Como ven, soy bastante flaco, por lo que se me marca fácil. ¿Qué...
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